The знаменитости винаги трябва да се пази стройна, живеят заобиколени от камери и отражателите не е лесно, защото трябва да изглеждате ефектно дори когато купувате хляб. Една от звездите, която се грижи най-много за този аспект, е Ким Кардашиян, че през последните дни разклати социална медия, носещ своя грандиозен фигура. Каква е твоята тайна? Не яде ли нещо? Достатъчно съмнения, защото собственият диетолог на Ким разкри тайната.

кардашиян

Специалистът е Colette Heimowit, която разкри пред Cosmopolitan диетата на Ким Кардашиян базира се на 1800 калории на ден. The диетолог уверява, че Ким се храни всеки ден, но че диетата й е придружена от строга рутинна тренировка. Не забравяйте, че кога Кардашиян Тя беше изключително слаба, когато влезе за първи път в телевизията, но след две бременности тялото й претърпя промени. Моделката предложи да се върне към „идеалното си тегло“ и това е диетата й:

# 1 Закуска

„Когато за пръв път започнах с тази диета, закусих яйчен омлет. Например: яйца, сирене и зеленчуци ".

# 2 Закуски

"Между основните си ястия той обикновено яде плодове и ядки, или хумус със зеленчуци или гръцко кисело мляко с плодове.".

# 3 Обяд

"За обяд пийте пиле на скара с тиква или салата от спанак с дресинг от сирене фета.".

# 4 Вечеря

"За вечеря яжте юфка от тиквички с пилешко месо или нещо подобно"

Колет твърди, че Ким се е опитвала да отслабва бавно, защото знае, че бързото отслабване няма да й даде резултатите, които търси. В момента той се храни балансирано, но винаги е внимателен с нишестета и въглехидратите: „Можете да получите порция кафяв ориз, киноа или сладки картофи. Тъй като отслабвате, можете да ядете малко повече въглехидрати, защото вече нямате толкова много килограми за сваляне ".