Червата съдържа 80% от вашата имунна система. Без здрава имунна система тялото ви е предразположено към инфекции, възпаления и автоимунни заболявания.

Храносмилателният тракт е в непрекъснат контакт с външната среда, защото ние пренасяме храна през нея.

Прочетете и това: Пет различни вида кетогенни диети

Функцията на храносмилателния тракт е да усвоява хранителните вещества, които поглъщаме и които са необходими за всички жизнени функции, както и да ни предпазва от вредни микроорганизми. Когато стомахът ви загуби способността да различава кое е добро за вас и кое е лошо, имате течащи черва.

Прочетете и това: Прости домашни рецепти за детоксикиращи напитки

Благодарение на функционалната медицина и пионерската работа на д-р Алесио Фасана, днес познаваме механизмите, които причиняват пропускливостта на червата, както и че тя е основно условие за развитието на всички автоимунни заболявания.

leaky
Всяка клетка, тоест клетъчната мембрана, е полупропусклива в нашето тяло. Това ви позволява да вземете необходимите вещества от околната среда и да запазите тези, които са вредни за вас, във външната среда.

Прочетете и това: Какво точно е кафето без кофеин?

Подобно е с червата. Стените на червата са пропускливи за много малки молекули като хранителни вещества (основни вещества в храната). Всъщност регулирането на чревната пропускливост е една от основните задачи на клетките, разположени в стените на червата. При чувствителни хора някои вещества, като глутен например, могат да причинят освобождаването на зонулин.

Прочетете и това: Как да се храним добре през пролетта.

Зонулинът е протеин, който влияе върху разширяването на междуклетъчното пространство в чревната стена. Други фактори, като инфекции, токсини, бактерии, гъбички, вируси, несмляна храна и други, също влияят върху разширяването на междуклетъчното пространство и следователно причиняват чревна пропускливост.

Когато имате течащи черва, различни токсини, микроорганизми, несмляни частици храна и т.н. може да достигне кръвта ви през разширеното междуклетъчно пространство и да пътува безпрепятствено през тялото ви.

Прочетете и това: Изкуството да пиете вода: как правилно да хидратирате тялото си

Вашата имунна система разпознава тези чужди вещества като опасни и ги атакува. Имунният отговор на тялото ви води до появата на различни симптоми и развитието на автоимунни заболявания (тиреоидит на Хашимото, ревматоиден артрит, множествена склероза, псориазис, астма, екзема).

Прочетете и това: Емоционално преяждане

Симптомите са признаци на течове:

- Храносмилателни проблеми: газове, подуване на корема, диария, загуба на тегло, лошо храносмилане и реабсорбция на мазнини

- Сезонни алергии, астма.

- Хормонален дисбаланс, предменструален синдром

- Поставена диагноза автоимунно заболяване

- Хронична умора, фибромиалгия

- промени в настроението, тревожност, депресия, ADHD

- Кожни проблеми: акне, розацея, екзема

- Чревни инфекции, SIBO (свръхрастеж на чревни бактерии), кандида, паразитни чревни инфекции

- Наднормено тегло, затлъстяване, диабет

- Хранителни дефицити, анемия

- Чувство на объркване и объркване в главата.

- Постоянно усещане за студ

- Болки в ставите и мускулите

- Токсични и възпалителни храни: алкохол, мляко, яйца, глутен, зърнени храни, бобови растения, трансгенни организми, захар, някои растения от реда Solanaceae (домати, картофи, чушки, годжи бери)

Прочетете и това: Защо е добре да се яде шоколад?

- Чревни инфекции: SIBO, паразити, кандида

- Лекарства: антибиотици, НСПВС (аспирин, бруфен), противозачатъчни хапчета, стероиди (пронизон), антиациди (контрол, ранизан)

- Въздушна терапия

- Микотоксини (токсична плесен)

- Стрес (емоционален и физически)

Как да излекуваме течащите черва в няколко стъпки?

Прочетете и това: Тридневна диета за повдигане на лицето и елиминиране на токсините от кожата.

Добавете това, от което се нуждаете. Добавете към вашата диета онези основни съставки, които се използват за храносмилането и усвояването на храната, главно храносмилателни ензими, солна киселина и съставки, които ще помогнат на жлъчката ви да произвежда и отделя в достатъчни количества.

Прочетете и това: Колкото повече ядете тези храни, толкова повече отслабвате

  • Обновете чревната флора. Приемайки пробиотици, можем да обновим колониите бактерии, необходими за правилното функциониране на цялото тяло, главно имунната ни система. Не всички пробиотици обаче са създадени еднакви. Важно е да се вземат колкото се може повече различни пробиотични култури в достатъчни количества.

Прочетете и това: Всички прелести на Адамовото дете

Регенерирайте червата си. Необходимо е да осигурите на тялото си хранителните вещества, които ще помогнат на червата ви да се регенерират. L-глутаминът е аминокиселина, която ще помогне за възстановяването на лигавицата на червата. Костният бульон ще ви осигури колаген, който е необходим за възстановяване. В допълнение, омега 3 мастните киселини и цинкът са много ефективни за възстановяване на увредените чревни стени.

* Статията е преведена въз основа на съдържанието на Sito & Rešeto от www.sitoireseto.com. Ако има някакъв проблем по отношение на съдържанието, авторските права, моля, оставете доклад под статията. Ще се опитаме да обработим възможно най-бързо, за да защитим правата на автора. Благодаря ти много!

* Ние просто искаме читателите да имат достъп до информация по-бързо и лесно с друго многоезично съдържание, вместо информация, достъпна само на определен език.