Чери Харт Стефен се обърна да види своя професор, който беше във фоайето на университета.
„Какво?“, Попита тя, сигурна, че не е чула. Той повтори: "Скъпоценна ... знаете ли, тази от филма.".
Учениците около тях започнаха да се смеят. Стефен просто беше недоверчив. Нейният учител току-що я беше сравнил със затлъстелия герой, който изигра във филма от 2009 г.
„Сякаш ... някой ме беше ударил с тиган по главата“, спомня си той.
Умът му пътува през последните шест месеца, когато едно събитие промени живота му, през юни 2009 г. Майка му - най-добрият му приятел в света - умираше. Стефен караше цяла нощ с надеждата да я види за последен път. ЛаВерн Харт успя да даде на дъщеря си два съвета, преди да се поддаде на рака, разпространил се в тялото й.
"Запазване. Отслабнете “, казва Стефен; това бяха думите, които завинаги бяха запечатани в мозъка му.
Стефен веднага го игнорира. Не можеше да се упражнява поради дискова херния в лумбалния прешлен; . В месеците след смъртта на майка си той наддава между 14 и 18 килограма. Този момент с неговия учител обаче беше сламата, която счупи гърба на камилата.
Достатъчно, помисли си тя, докато тълпата около нея се разсея. "Хайде да го направим".
Дъщерята на модел
По-големите сестри на Стефен бяха естествено слаби. Приличаха на майка си, която беше модел. Но за Стефан това не беше така: тя израсна като набита и по време на юношеството си напълня.
Тя и майка й непрекъснато се караха за нейния размер. но продължавах да купувам нездравословна храна за цялото семейство.
„(Майка ми) не знаеше как да се справи с това (.) Ядох това, което всички ядоха ... Нито едно от другите й деца не приличаше на мен“, спомня си Стефен.
Отчаян, Стефен опита всичко. От екстремни диети до екстремни упражнения. Дойде времето, когато ядях по-малко от 500 калории на ден. Отслабнах за кратко и след това го върнах, когато реалният живот спечели битката.
Пазаруването я огорчи. "Те всъщност не правят големи дрехи, които да изглеждат привлекателни (.) Всичко изглежда като брезент." Тя гледаше с копнеж как нейните приятели опитваха хубави дрехи и ходеха на срещи. Първата му целувка беше отложена до колежа.
Дойде моментът, когато той тежеше 105 килограма и беше висок 1,57 метра.
Бавно, но безопасно
Унизителният инцидент в Прешъс се случи през януари 2010 г. Същата нощ Стефен се качи на бягащата пътека в дома си и продължи 10 минути. Беше трудно, но тя обеща да го направи отново на следващия ден. Щях да отслабна независимо колко време отне.
Всеки ден ходех по малко повече. До края на годината той е свалил 15 килограма и е започнал да джогира. Той все още не спортува извън къщата, страхувайки се от подигравки.
Скоро щеше да завърши наказателно правосъдие и смяташе, че ще стане добър полицай. Той започна да се подготвя за теста за физическа годност, но фрактура на пищяла му попречи да присъства на тестове в академията.
Депресията се прокрадна. Стефен се замисли какво наистина иска да направи. Тя установи, че е доволна от новата си здравна рутина. Бихте ли могли да работите във фитнес индустрията? Той направи някои изследвания и се натъкна на програма за сертифициране на лични треньори от Националната академия по спортна медицина на САЩ.
Личното обучение е процъфтяваща индустрия, казва говорителят на академията Дейвид Ван Даф.
„Всички са наясно, че има криза (затлъстяване), епидемия“, казва той. „Хората се опитват с различни методи за подобряване на фитнеса си, но не успяват самостоятелно. Те осъзнават, че се нуждаят от треньор, някой, който да ги мотивира и да ги направи отговорни. ".
Личните треньори предоставят на клиентите програми за постигане на целите им, казва Ван Даф, независимо дали това е отслабване, изграждане на мускули или обща физическа форма. Сертифицирането на Националната академия по спортна медицина преподава всичко - от основна анатомия до кинезиология, чрез мотивационни техники.
Ван Даф обича да вижда хора, които са отслабнали, да станат треньори.
„За тези, които работят в този сектор, е полезно да могат да се идентифицират с клиентите си от лична гледна точка“, казва той. „Ако имате треньор, който знае какво е да си с наднормено тегло между 14 и 18 килограма ... това помага да спечелиш доверието (на клиента)“.
Стефен издържа сертификационния си изпит, докато загуби допълнителни 40 до 40 килограма. Той определи 2012 г. като годината за бягане - изкара първото си 5K състезание през май и първия си полумаратон по-късно същата година. В края на годината той най-накрая се присъедини към фитнес зала и започна да вдига тежести.
„(Мислех си, че) изглеждах добре в дрехите си, но изглеждах ли добре гол?“ Тя се смее.
Сега той ходи на фитнес пет до шест дни в седмицата, за да тренира и да бяга. Хранителните му навици също са се подобрили. Стефен яде пет малки хранения на ден и почти винаги включва протеини, било то пиле, риба тон, гръцко кисело мляко или риба. На работното място на бюрото ви има галон вода. („Постоянно ходя до тоалетната“, казва той). Тя е спряла да яде пържени картофи и френски хляб, които евентуално са двете й диетични забрани, въпреки че се отдава на едно хранене седмично.
Цялото му усилие е дало резултат. Стефен е отслабнала с 39 килограма и вдъхновява други в своя блог, CherieRunsThis.com .
Напред
Преди почти година Стефен се натъкна на старата си учителка, тази, която я кръсти скъпоценна. Не го бях виждал от дипломирането си.
Като сцена от филм, Стефен пусна портокал и той се търкулна по пода. Учителят й я вдигна, когато милион фрази минаха през главата й.
„Бях мечтал за този момент“, казва той. „Мислех, че ще влезе в кабинета си и ще каже:„ Погледни ме сега “.
Но той просто каза: "Благодаря.".
"Ако не беше казал това, което каза, нищо от това нямаше да се случи", обяснява той. "Той все още няма представа".
Засега Стефен работи като лизингов консултант в жилищен комплекс, но учи за специалист по спортно хранене в Националната академия по спортна медицина и се надява да има достатъчно клиенти, за да бъде личен треньор на пълен работен ден.
Тя също така е насочила вниманието си към няколко състезания по бикини, може би, за да отдаде почит на моделската кариера на майка си. Тя си представя, че Харт ще се побърка, ако той я види сега и веднага иска да отиде да пазарува.
„Би искала да я изслуша и да последва примера й“, казва Стефен. „Бих бил наистина горд от себе си, защото го направих добре“.