Той е предшественик на различни хормони и невротрансмитери, които са от съществено значение за изгарянето на мазнини и отслабването... Норепинефринът, допаминът, адреналинът и хормоните на щитовидната жлеза зависят от производството на l-тирозин и играят основна роля в метаболизма ви.

успешно

Какво още, Това е мощен редуктор на апетита, който е много полезен, когато спазвате диета за отслабване.

Дефицитът на L-тирозин по време на периоди на отслабване води до по-бавен метаболизъм тъй като тялото няма достатъчно от него, за да направи хормоните и невротрансмитерите необходими за регулиране на метаболизма.

Със сигурност, неведнъж, когато сте се опитвали да отслабнете, сте се сблъсквали с ужасната стагнация и, колкото и да сте се гладували или опитвали, не сте успели да свалите още грам. Добре тогава, адекватната добавка с l-тирозин може да ви помогне да преодолеете ефективно тези стагнации.

В допълнение, l-тирозинът, който е предшественик на няколко невротрансмитери като норепинефрин, допамин и адреналин, допринася за по-голяма умствена концентрация, по-добро настроение (намалява депресията) и по-малко стрес... Много важни неща във всеки процес на отслабване, които ще ви помогнат да излезете от диетата си и да следвате програмата си за упражнения без проблеми.

Някои от проучванията, които демонстрират ефективността на добавките с l-тирозин за намаляване на стреса, повишаване на концентрацията и повишаване на настроението са ...

  • Тази, публикувана през 1995 г. в научното списание Авиационна, космическа и екологична медицина озаглавен „Ефектите на тирозина върху когнитивните показатели по време на продължително будност“.
  • Тази, публикувана през 1994 г. в научното списание Бюлетин за мозъчни изследвания озаглавен „Ефект на тирозин върху когнитивната функция и кръвното налягане при стрес“.
  • Публикуваната през 1999 г. в научното списание Бюлетин за мозъчни изследвания озаглавен „Тирозинът подобрява когнитивните показатели и намалява кръвното налягане при кадетите след една седмица от курса за бойна подготовка“.
  • Публикуваната през 1999 г. в научното списание Фармакология, биохимия и поведение озаглавен „Тирозинът подобрява работната памет в многозадачна среда“.
  • Публикуваната през 2001 г. в научното списание Фармакология, биохимия и поведение озаглавен "Индуцирана от раздяла загуба на телесно тегло, нарушение в поведението на редуване и вегетативен тонус: ефекти на тирозин".

Има още много изследвания, които демонстрират ефективността на l-тирозин за намаляване на депресията и стреса и повишаване на концентрацията, благосъстоянието и дори спортните постижения, но просто исках да ви дам няколко примера и да не ви отегчавам с десетки и десетки изследвания.

Всъщност в изследване, публикувано през 1981 г. в научното списание Американски вестник за храненето озаглавен „Ефектът от предварителното зареждане на аминокиселина върху краткосрочното ситост“ беше показано, че добавка с l-тирозин половин час преди хранене намалява консумацията на храна с 22,5%.

И накрая да ви кажем, че е доказано, че добавянето на l-тирозин в адекватни дози е напълно безопасно и че идеалното е да приемате между 1 грам и 2 грама дневно, разделени на няколко дози половин час преди хранене (за да се възползвате от намаляването му ефект на апетита).

Не трябва да го приемате много късно през деня, защото може да причини безсъние и хората с хипертония или които приемат антидепресанти или други лекарства за лечение на психологически проблеми не трябва да го използват.