Отслабването е голямо постижение. Тя може да ви помогне да повишите самочувствието си, да подобрите физическия си вид и най-добре да подобрите цялостното си здраве.
За съжаление, когато отслабнете много, да се насладите на тези предимства може да бъде по-трудно, отколкото си мислите.
Често пъти драстичната загуба на тегло е придружена от грозен симптом: увисване и отпускане на кожата.
И дори ако излишното тегло изчезне, тази увиснала кожа може да ви накара да се чувствате несигурни, непривлекателни и много неудобни в собственото си тяло.
Това може да е много емоционално време.
И така, какво можете да направите? Покрийте постиженията си в отслабването с широки дрехи, за да скриете тази увиснала кожа? Или го покажете и се почувствайте прекалено самосъзнателни и самосъзнателни за отпусната кожа?
Прочетете, за да откриете какво можете да направите.
Отслабнахте ли и сега имате излишна отпусната кожа?
Ако имате отпусната кожа след отслабване, не се обвинявайте.
Реалността е, че с напредването на възрастта кожата ни губи еластичност. Това води до разтягане след отслабване.
Това е природата.
За щастие това не означава, че трябва да живеете вечно с тази увиснала кожа. Всъщност има няколко много ефективни стратегии, които можете да използвате, за да възвърнете твърдостта на кожата си и да постигнете стройното и тонизирано тяло, за което сте работили с толкова много усилия и всеотдайност.
Вижте сами:
- Изграждане на мускулна маса: Изграждайки мускули, можете ефективно да „запълвате“ зони с излишна кожа, това ще я накара да се стегне. За мъжете вдигането на тежести е отлична отправна точка, а за жените, които правят упражнения за съпротива като лицеви опори, повдигане на крака и корем, са добър вариант.
- Опитайте скраб с морска сол: Скрабовете с морска сол увеличават кръвообращението, като по този начин стимулират здравословното производство на еластин и колаген, и двата необходими за възстановяване на стегнатостта на кожата ви. Нанасяйте скраба под душа около 3 пъти седмично за най-добри резултати.
- Вземете масаж: Подобно на скраба с морска сол, масажите стимулират кръвообращението, а масажите могат да подобрят здравето и общата еластичност на кожата ви. Въпреки че това не е доказан метод, той няма да навреди, всъщност, когато приключите, ще бъдете по-спокойни от всякога.
- Вземете витамин С: Ако не ядете портокал на ден, може би е подходящо време да започнете този навик. Витамин С е от съществено значение за производството на колаген, трябва да получим достатъчно витамин С, за да даде на кожата ни способността да се стяга и свива както преди.
- Напълнете се с крем: На пазара се предлагат много кремове, предназначени да укрепят кожата и да стимулират производството на еластин и колаген. Просто не забравяйте да направите вашето проучване, за да изберете качествен и надежден продукт. Така избягвате да хабите парите си.
- Пий много вода: поддържането на добра хидратация е жизненоважно за еластичността на кожата, така че не забравяйте да пиете вода през целия ден, всеки ден. Можете също да ядете плодове и зеленчуци, богати на вода, за да увеличите хидратацията си, ако не ви харесва идеята да носите бутилка вода винаги със себе си.
- Увийте се: има лечение, наречено увиване на тялото или „обгръщане на тялото“, което е помогнало на много хора. С тази техника върху проблемното място се нанася лосион, който обикновено съдържа мед, глина, шоколад или нещо подобно и след това се увива в пластмаса. Вие се отпускате за половин час, докато тази обвивка върши своята работа по детоксикация и почистване на кожата ви. Въпреки че резултатите от този метод не са научно доказани, много жени съобщават, че виждат резултати само след едно лечение.
- Останете влажни: колкото по-хидратирана е кожата ви, толкова по-лесно се възпроизвеждат новите клетки. За да дадете на кожата си шанс да се възстанови, опитайте се да я поддържате възможно най-овлажнена. Използвайте крем, който съдържа витамин Е или можете да използвате и масло като кокосово масло.
Ако е възможно, съсредоточете се върху постепенното и здравословно отслабване, като по този начин можете да избегнете отпускане, защото ще дадете на кожата си достатъчно време, за да се адаптира към промените в тялото ви.
Не се обезсърчавайте
Ако отпуснатата кожа е съсипала триумфа ви за отслабване, предприемете стъпки за подобряване на нейната еластичност и цялостно здраве. Можете да се насладите на стегната кожа за нула време.
Имате още въпроси за живота след отслабване? Чувствайте се свободни да споделите вашите въпроси в раздела за коментари по-долу.
Заедно можем да направим този свят по-щастлив и здрав!