направи

Какви са тайните на прословутото отслабване на Адел

Съдържание

Със сигурност си мислите, че тъй като той е толкова известна личност, методът му за отслабване се различава от тези, които обикновено познаваме.

Някои ще си помислят, че с неговата икономическа мощ ще има „нещо“, което ще ви накара да отслабнете и да влезете във форма, без да се налага да го изпотявате.

Очевидно, извън новостта на диетата, която е последвала, останалата част от задачата е подобна на това, което всеки човек трябва да изпълни, за да отслабне.

Тук започваме с формулата за успех.

Диета Sirtfood

В доклад на Daily Mail се посочва, че Адел спазва плана за диета Sirtfood, който се фокусира върху храни с високо съдържание на „активатори на сиртуин“, ензим, който потиска апетита и спомага за регулирането на фитнеса.

В съответствие с диетата, препоръчана от личния треньор, измислил вашия фитнес план, Пийт Герасимо, вие ще сте пирували с храни като кейл, елда, какао на прах и куркума и ще пиете силно зелен чай.

Фитнес зали - Пилатес сесии

Със сигурност смятате, че Адел е изпълнила лесно този план, включително фитнеса. Но не е било толкова лесно.

Описвайки сесиите си във фитнеса, звездата заяви пред списание Rolling Stone: „Най-вече се оплаквам. Няма да избягам от проклетия фитнес. Не ми е приятно. Положителното е, че обичам да правя тежести. Не обичам да се гледам в огледалото ".

Преди това певицата от Северния Лондон обясни как вдигането на тежести може да навреди на тена на лицето. „Кръвоносните съдове в лицето ми се чупят много лесно, така че съм много в съзнание да избягвам точка от упражнението, че това може да ми се случи ...“.

Завършеност

Що се отнася до отслабването, нищо не се постига без подходящ план и много упорита и постоянна работа.

Споделя това:

Свързани

Автор на публикацията: fitnesskit

Оставете отговор Отказ на отговор

Най-четената публикация

  • (160 301)
  • (127 412)
  • (110 952)
  • (77,858)
  • (72 893)

Преглед на поверителността

Необходимите бисквитки са абсолютно необходими за правилното функциониране на уебсайта. Тази категория включва само бисквитки, които осигуряват основни функционалности и функции за сигурност на уебсайта. Тези бисквитки не съхраняват никаква лична информация.

Всички бисквитки, които може да не са особено необходими за функционирането на уебсайта и се използват специално за събиране на лични данни на потребителя чрез анализи, реклами и друго вградено съдържание, се наричат ​​ненужни бисквитки. Задължително е да се осигури съгласието на потребителя преди пускането на тези бисквитки на вашия уебсайт.