По време на първоначалната загуба на тегло, тялото отделя известно количество течност, чиста тъкан и мазнини. Ако загубата на тегло продължи с ускорена скорост, тялото ще забави метаболизма си и ще запази входящата топлина, за да оцелее.Повишаването и отслабването са постепенни процеси. Повечето хора нямат наднормено тегло от много ядене за кратък период от време и въпреки че е възможно бързо да отслабнете чрез бързи диети или така наречените \ u201d чудодейни диети и много упражнения, най-безопасният и здравословен начин да загубите теглото е бавно, с течение на времето. Прекалено бързото отслабване може да навреди на цялостното ни здраве и да увреди мускулната маса. \ N

нашето

Нашето тяло се нуждае от определено количество топлина, за да изпълнява основни функции, като храносмилане, дишане и възстановяване на клетките. Това основно количество топлина е основната скорост на метаболизма в тялото. Мускулните тела са склонни да имат по-висока базална скорост на метаболизма, тъй като мускулите се нуждаят от повече енергия, за да се поддържат. Загуба на тегло се случва, когато консумираме или изгаряме повече калории, отколкото ни е необходимо, за да поддържаме текущото си тегло, или комбинация от двата фактора.

Обяснение: ЗНАМ, ЧЕ Е МАЛКО ДЪЛГО, НО НАДЯВАМ СЕ ДА ВИ СЛУЖИ

Отговор:

По време на първоначалната загуба на тегло, тялото отделя определено количество течност, чиста тъкан и мазнини. Ако загубата на тегло продължи с ускорена скорост, тялото ще забави метаболизма си и ще запази постъпващите калории, за да оцелее. Повечето хора нямат наднормено тегло от много ядене за кратък период от време и въпреки че е възможно бързо да отслабнете чрез бързи диети или така наречените „чудо диети“ и много упражнения, най-безопасният и здравословен начин за отслабване е бавно, с течение на времето. Прекалено бързото отслабване може да навреди на цялостното ни здраве и да увреди мускулната маса.

Нашето тяло се нуждае от определено количество калории, за да изпълнява основни функции, като храносмилане, дишане и възстановяване на клетките. Този основен брой калории е основният метаболизъм на организма. Мускулните тела са склонни да имат по-висока базална скорост на метаболизма, тъй като мускулите се нуждаят от повече енергия, за да се поддържат. Загуба на тегло се случва, когато консумираме или изгаряме повече калории, отколкото ни е необходимо, за да поддържаме текущото си тегло, или комбинация от двата фактора.

Обяснение: ЗНАМ, ЧЕ Е МАЛКО ДЪЛГО, НО НАДЯВАМ СЕ, ЩЕ ВИ СЛУЖИ