Ползите от него са много, но трябва да внимавате с неговите странични ефекти

Джинджифилът е суперхрана, която обичаме, ползите са невероятни: Той ви дефлира, предотвратява заболявания и дори регулира хормоналните цикли. Много храни се приготвят с тази съставка, защото тя подправя доста добре.

когато

Но трябва да внимавате с този корен, въпреки че е един от най-меките по рода си и по-малко опасен за здравето има определени противопоказания. Интервюирахме д-р Патриша Рестрепо, за да ни обясни кога не трябва да се доближавате до джинджифил. Патриша е мега фен на този корен и въпреки че го обича, тя ни обяснява, че има определени неблагоприятни ситуации за консумацията му. Тук ви казваме, когато не се налага да го пробвате:

Ако сте от тези, които живеят с гастрит или рефлукс дори не мислете да пиете чай от джинджифил. Известно е, че този корен „увеличава телесната топлина“, което причинява дразнене, засягащо горната част на храносмилателния тракт.

Странични ефекти, ако злоупотребявате: киселини, диария и прекомерно кървене.

Когато сте в „дните си“
Мнозина използват този корен като чудесно средство за ужасяващи колики, той действа, проблемът е в кървенето и може да бъде изобилно.

Вземете антикоагуланти
Ако по някаква причина консумирате това лекарство, дори не помислете за консумация на джинджифил. Един от неговите ефекти е да увеличи притока на кръв.

Бременна си
Консумирайки доза по-голяма от 2 грама джинджифил, вие се излагате на спонтанни аборти или кървене. Бъдете внимателни и се консултирайте с Вашия лекар!

Имате хиатална херния
Използването на джинджифил не се препоръчва за хора с това състояние, но е важно да се консултирате с Вашия лекар.

Ако сте под медицинско лечение
Фармакологията може да промени свойствата на джинджифила, така че трябва да внимавате.

Колко джинджифил мога да консумирам на ден?
Д-р Патриша Рестрепо препоръчва да се консумира чаена лъжичка на ден, тя може да бъде на прах, дъвчене или на тънки листове.

Съвет: можете да замените лука и сотирания джинджифил във вашите яхнии.