Isanutrisalud - диетолог-диетолог в Adra
При първия ни контакт ще събера цялата необходима информация, за да разработя напълно персонализирани насоки. Ще говорим за вашите хранителни навици, вкусове, графици, възможни патологии и лекарства, анализ на анализи и медицински доклади, история на теглото и предишни диети, физическа активност и др. Ще извършим антропометрия и оценка на телесния състав с помощта на биоимпеданс, ще се съгласим за вашите цели и ще видим какви първи промени можем да направим, за да ги постигнем.
В тази консултация НЯМА да получите хранителен план или меню, тъй като ми трябват няколко дни, за да подготвя индивидуализирани насоки въз основа на цялата събрана информация. Ако ще вземете със себе си поредица документи, за да започнете (основни съвети за здравословно хранене и готвене, как да подготвите списък за пазаруване, да разберете състава на тялото и как протича процесът на отслабване или обща информация за хранителното лечение на вашата патология конкретно ) и персонализирани препоръки въз основа на това, за което говорихме при това първо посещение.
Продължителността е час и половина, или при онлайн консултация, или лично в центъра. По всяко време можете да предавате всичките си съмнения и нужди на мен, аз съм тук, за да ви помогна да постигнете целите си.
В тази сесия ще ви дам вашите насоки, меню, рецепти и други материали, създадени по персонализиран начин според договореното при първото посещение.
Ще ги прегледаме заедно, за да направим промени, ако е необходимо, и да разрешим всички съмнения и притеснения, които се появяват при четенето им, преди да ги приложим на практика.
Много е важно да сме наясно с целите, които преследваме с този първи етап, за да можем впоследствие да оценим резултатите. Продължителността на посещението е около 15 - 30 минути и е безплатна
При последователните прегледи и посещения ще продължим да работим по целите, които сме си поставили на първо място, и ще преценим дали е необходимо да ги адаптираме и променим нашата перспектива или подхода, който правим. Винаги прогресивно, като се научите да се отнасяте здравословно към храната и избягвате пречките, които възникват по най-добрия възможен начин.
Ще оценим еволюцията на телесния състав, симптомите на специфични патологии и други аспекти на здравето. Ще търсим стратегии за улесняване на тези по-сложни промени; винаги със свое собствено темпо и при всяко посещение ще предоставяме нови идеи за рецепти и менюта, инструменти и други ресурси извън диетичните насоки, които да ни помогнат да затвърдим новите ни навици и да постигнем целта.
Продължителността на тези посещения в повечето случаи е половин час, с изключение на случаите на специфични патологии (храносмилане, алергии и непоносимост, онкологични процеси и др.), Които обикновено отнемат 45 минути до един час. Честотата зависи от целта и ние ще се адаптираме според вашите нужди, въпреки че в началото на лечението е препоръчително да се прави на всеки две или три седмици.
Винаги прогресивно, като се научите да се отнасяте здравословно към храната и избягвате пречките, които могат да възникнат в по-голяма степен.
При всяко посещение ще правим сесии за обучение по хранене и ще предоставяме инструменти и ресурси извън диетичните насоки, за да помогнем да затвърдим новите си навици и да постигнем целта.