Напитката, която нараства с популярност всеки ден, е зеленото кафе, силата му да изгаря мазнините, специфичният му вкус и енергичното докосване, което осигурява, са я направили модерна. Дойде да остане?

отслабва

От Фернандо Гарсия

Идва пролетта и всички искаме да сме великолепни, затова искаме бързо да свалим килограмите, които натрупваме през зимата, така че когато „сезонът на слънчевите бани“ пристигне на открито, да не се срамуваме да покажем тялото си, ако все още ни е трудно да се приемем такива, каквито сме.

Една от напитките, които са на мода в средата на фитнес тела, е зеленото кафе. Благодарение на силната си сила на изгаряне на мазнини и мощната енергия, този тип кафе се консумира все повече от потребители, които го предпочитат в семена или купуват зелено кафе директно в торбички, може да се получи и под формата на таблетки или дори дъвка!

Има две предимства, които явно карат зеленото кафе да има хиляди и хиляди последователи: помага за контролиране на апетита и насърчава загубата на тегло.

Най-практичният и естествен вариант за консумацията му е чрез закупуване на зърната в диетичен магазин, след което можем да приготвим инфузията с вътрешното зърно сами, но това, което можем да направим, е да го смелим.

Вторият вариант е най-практичен, тъй като отнема най-малко време, недостатъкът е, че ще ни трябва кухненски робот тип Thermomix или някакъв вид мелница, тъй като зърната са много твърди.

Как да приготвим запарката с пълнозърнестия продукт?

Най-добре е да използвате минерална или дестилирана вода, тъй като тя не съдържа минерали или хлор, които замърсяват вкуса на зеленото кафе с интензивни или неприятни вкусове.

Това, което трябва да направите, е да поставите две супени лъжици от тази напитка върху съд или литров съд и да поставите вряща вода, докато всички зърна се покрият и течността трябва да надвиши зърната с един сантиметър. Трябва да ги оставите да си починат в продължение на 15 до 30 минути, така че да набъбнат, след това трябва да добавите чаша вода и да накарате запарката да заври на слаб огън в продължение на пет минути.

След това трябва да махнем тенджерата от огъня и да оставим запарката да почине няколко минути, като я покрием с кърпа. И сега, ние филтрираме разтвора с цедка за чай и го поднасяме в чашата.

Кога да се пие зелено кафе?

Това, което препоръчват експертите, ако целта е да отслабнете, е да ядете не повече от две чаши на ден. Например, можем да вземем първата чаша около 30 минути преди закуска, а останалите 30 минути след вечеря.

Трябва да се отбележи, че консумацията на чаша зелено кафе на гладно ще накара тялото ни да усвои оптимално всички свойства.

Но не забравяйте, че втората чаша, ако я пиете твърде късно през нощта, може да причини разстройство на съня поради ефектите на кофеина. Всъщност, ако страдате от безсъние, втората чаша кафе трябва да се консумира по друго време на деня.

Друг начин за пиене на зелено кафе на зърна:

Оставете зърната в съд с питейна вода и го оставете да почива там в продължение на 24 часа, в хладилника. Когато отидем да премахнем водата, тя ще има интензивно зелен цвят. Това, което трябва да направите, е да добавите още вода и да кипнете няколко минути. По този начин запарката от зелено кафе ще бъде много по-концентрирана.

Тази напитка е напълно естествена, но не забравяйте, че има кофеин. Що се отнася до съмненията в това отношение, за предпочитане е да се консултирате със семейния си лекар за броя на чашите, които всяка може да консумира в зависимост от здравословното си състояние.

6-те кутии с 20 торбички зелено кафе всяка могат да бъдат намерени на аржентинския пазар на средна цена от 520 долара.