Показва

  • Нов ден
  • У дома с Telemundo
  • Кажи ми какво знаеш
  • Red Hot
  • ПАРИТЕ КУПЕ
  • Всичко за дъщеря ми
  • Фалшива самоличност

Новини

  • Коронавирус
  • Имиграция
  • Решение 2020 г.
  • нас
  • Мексико
  • Икономика
  • Международен
  • Планетата Земя
  • Изследвания

COVID-19

Решение 2020 г.

Имиграция

Развлечения

  • Latinx сега!
  • Известни
  • Музика
  • Кино салон
  • Телевизор
  • Красота и мода
  • Пазарувайте Telemundo

спорт

  • Започнете
  • Висша лига
  • Видеоклипове
  • Мачове на живо
  • Новини
  • Тримата
  • заглавия и др
  • Бокс Telemundo
  • Гледам Telemundo

Хороскопи

  • Започнете
  • Овен
  • Телец
  • зодия Близнаци
  • Рак
  • Лео
  • зодия Дева
  • Везни
  • Скорпион
  • Стрелец
  • Козирог
  • Аквариум
  • Риби

Общност

  • Силата в теб
  • Накарайте себе си да броите
  • Академия Telemundo
  • Неудържими жени
  • Облекчаване при бедствия
  • Нашият бизнес
  • Помощ за храна

На живо

Паун

Отслабнете по 50 килограма по естествен път и споделете вашите съвети в Instagram

момиче

-28-годишната Франсис Карпентър загуби една трета от теглото си и споделя своята трансформация и съвети в Instagram

-Американката придружава диетата си с ниско съдържание на въглехидрати с упражнения, включващи кардио и тежести

Още от дете храната означаваше убежище за Франсис Карпентър, която тежеше над 150 килограма. След много неуспешни опити обаче 28-годишната американка успя да промени навиците си и да загуби една трета от теглото си по естествен път, без чудо диети и без никакви лекарства.

Карпентър споделя тайните си за водене на по-здравословен живот в профила си в Instagram @isfrannyfityet, който има повече от 44 000 последователи. Профилът му включва снимки във фитнеса и ястия с ниско съдържание на мазнини.

Франсис, която сега тежи 92 килограма, каза пред местните медии, че е успяла да отслабне и да промени начина си на мислене, когато съобщава за случаи на диабет и други състояния, свързани със затлъстяването и осъзнава, че е изложена на риск.

Една от най-големите тайни на тази млада жена да постигне целите си е последователността в диетата си, тъй като тя потвърждава, че храната е ключова за отслабването. Първо елиминира всички въглехидрати от диетата си и модифицира някои от любимите си ястия, като чийзбургери, които сега яде без хляб.

В момента Карпентър следва хранителен план, състоящ се от яйца, бекон, пиле, зеленчуци, ядки, червени плодове и много авокадо и естествена вода. Той също така допълва диетата си с упражнения, които включват кардио и вдигане на тежести.

Франсис вярва, че нейният акаунт в Instagram работи като група за подкрепа за хора от цял ​​свят и че тя се опитва само да покаже на последователите си, че е възможно да отслабнете по естествен път.