Начо Г. Хонтория | @nachoghontoria | Мадрид | 10.01.2018

фитнес

Светът на фитнеса понякога има истории, които ни оставят без думи и ни карат да се чудим дали наистина не си струва да бъдем по-добри хора и да помагаме на другите. Това е историята на Xy Jesse и баща му.

Xy Jesse е 32-годишен китайски фотограф, който наблюдаваше как баща му се самоубива още приживе поради проблемите си с алкохолизма. Това освен това пораждаше голям корем и плачевно състояние на формата. След това Джеси, който не беше в най-добрия си момент, реши да вземе нещата в свои ръце и да спаси баща си от жизненото преместване, в което беше.

Възползвайки се от факта, че той също трябва да се подложи на диета и да започне да прави физически упражнения, той взе решение: да постави цялото си семейство на диета и да спортува, но се фокусира върху работата с баща.

Резултатите не се забавиха. Бащата на Джеси прие сериозно предизвикателството и физическата промяна, която постигна, беше от голямо значение. Джеси, като добър фотограф, увековечаваше всеки момент от обучението и как се виждаха резултатите.

Тази техника за правене на снимки, когато изпълнявате план за отслабване, е един от най-ефективните мотивационни методи, тъй като виждате как тялото ви се развива и ви насърчава да продължите с усилията за постигане на целите си.

Според самия Джеси обаче най-важното е да не види баща си във физическа форма, а да види как благодарение на спорта и усилията той е възстановил самочувствието си в себе си и отново е човек далеч от алкохол и желаещи да живеят.