Грижа за себе си отвътре, така че резултатите да се виждат отвън

Виктория Бекъм винаги е признавала това миналото му го е научило как да се справя с настоящето и бъдещето по отношение на благосъстоянието. За дизайнера от съществено значение е да се грижите за себе си вътре чрез хранене, така че резултатите да се отразят отвън на кожата, косата и цялото тяло.

виктория

Има три храни, които никога не липсват в хладилника на Виктория Бекъм. Доверете им се да приготвят множество здравословни рецепти, с които кожата и косата й са пълни със здраве. Също така и вашето тяло, защото тези три храни, освен че засягат тези два органа, помагат за поддържане на теглото и спомагат за укрепването на имунната система, като предотвратяват възпалителните процеси и подобряват кръвообращението. И освен това са много гъвкави и полезни храни да приемате по всяко време на деня.

Преди две години, по време на интервю за телевизионната програма Тази сутрин, Виктория Бекъм се мъчеше да покаже, че знаменитост като нея е абсолютно обикновен човек по отношение на личните грижи. "Не съм супермодел; не съм професионален гримьор, а истинска жена", Той каза. Практикувайте спортове, ръководени от рутините и съветите на Трейси Андерсън, известния треньор за всички терени. Вземете зелен сук всяка сутрин, за да заредите тялото си с антиоксиданти, онези естествени вещества, които помагат да се предотвратят или избегнат уврежданията на клетките на нашето тяло, а освен това имате ясна рутинна програма за красота, за да се грижите ежедневно за кожата си. Вашата диета обаче е най-ефективният заместител за стареене.

Запас от храна никога не се проваля в килера ви. рибено масло, авокадо и орехи. Тези три храни ви осигуряват добро количество основни омега 3 мазнини за нашето тяло и че тъй като тялото ни не може да ги произвежда само, ние се нуждаем от храна, за да увеличим запасите си. Многото му предимства включват подобряване на кръвообращението, предотвратяване на възпалителни процеси (като артрит) и укрепване на невроните. „Уверявам се, че ям много авокадо, рибено масло и ядки, въвеждам омега в тялото ми ", - каза Виктория Бекъм.

Нещото с ядките ни накара да запомним един от съветите на нейният стилист, Люк Хершесън. През 2018 г. фризьорът със знаменитости публикува книга (Great Hair Days и How to Have Them), където разкри някои съвети за по-силна и блестяща коса. Сред всички негови препоръки орехите имаха специална роля. „Енергийните резерви, които космените фоликули използват за гориво, обикновено са празни около четири часа след последното хранене. Ето защо, яденето между храненията е абсолютно важно, ако искате да имате невероятна коса ". Следователно орехите са се превърнали в любимата закуска на Виктория Бекъм, за да я запазят сияйна. „Всичко започва отвътре. Научих много от начина, по който се обличах и нанасях грима си в миналото. "Това показва, виждаме я по-добре всеки ден.