Какви хранителни навици разкриват за личността

Актът на хранене може да разкрие повече, отколкото мнозина осъзнават. Всеки път, когато хората идват на масата, те отразяват някои от своите личностни модели. Какво казват вашите хранителни навици за вас?

Вие сте това, което ядете, или поне така се казва. Но би било по-точно да се каже, че хората са като че ядат.

Миналата седмица порталът LittleThings публикува ненаучен списък, но с който можем да се идентифицираме, който анализира различни типове личности въз основа на хранителните навици. Той изследва личността на индивидите, които се хранят бързо, бавно или по различни начини.
Има ли психологически основания за извършване на такава оценка? Всъщност може да има.

Според Джулиет Богхосян, експерт по хранително поведение и основател на базираната в Лос Анджелис изследователска компания Food-ology, можете „абсолютно“ да извлечете изводи за личността на някого от навиците на трапезата му.

"Навиците, свързани с храната, всъщност могат да разкрият аспекти на личността и поведенческите тенденции на индивида", каза Богхосиан пред The ​​Huffington Post в имейл. „Това, което искате да наблюдавате, са вашите ритуали, особености и хранителни навици„ последователни “или„ типични ““.

Говорихме с Богхосиан и Джулия Хормс, психолог по хранително поведение в Държавния университет в Ню Йорк в Олбани, за това какво всъщност казват хранителните навици за това кои са хората. Ето какво казаха те за някои популярни стилове на хранене.

БАВНА ХРАНА

какви

Храненето бавно представлява вкус за контрол. Снимка: Shutterstock

Всички го познават, след като останалите посетители приключат храненето си, този човек ще бъде видян да се движи бавно, изяждайки по една малка хапка. Когато е седнал на масата, бавноядецът си отделя време, като винаги е последният човек, който е довършил храненето.

Според Богхосиан бавните ядещи обикновено са хора, които обичат да контролират и знаят как да ценят живота. Те също са склонни да бъдат уверени и спокойни. Въпреки това, хората, които ядат само бавно понякога, могат да го направят поради ниска енергия или тъжно настроение.

„Настроението ни може да повлияе на ритъма ни за ядене“, обясни Хормс.

Докато бавноядците могат да почувстват натиск да ги наваксат, Хормс отбелязва, че има реални ползи от бавното хранене.

"Доказано е, че спокойното хранене е свързано с по-ниска консумация на енергия, по-голяма ситост и по-високи нива на удовлетворение от храненето", каза експертът.

СКОРОСТТА

Храненето бързо е вредно за храносмилателната система, казват експертите. Снимка: Shutterstock

Има голяма вероятност някой от семейството да отговаря на описанието на скороядеца и ако израствате с такъв, вероятно сте си създали навик да се състезавате с друг член на домакинството. Този човек е склонен да изтрие храната, да почисти чинията, преди останалата част от масата да е свършила поне половината от храненето си.

Далеч от масата, ядещите скорост са склонни да бъдат амбициозни, целенасочени и отворени за нови преживявания, но също така са склонни да бъдат нетърпеливи, според Богхасиан.

„Скоростта, с която се храните, разкрива скоростта, с която се изправяте или се наслаждавате на живота“, каза той.

Няма нищо лошо в това да се храните ефективно, но супер бързите ядящи са готови да преценят колко бърза е консумацията им. Храненето твърде бързо причинява определени рискове за здравето, включително наддаване на тегло.

ПРИКЛЮЧИТЕЛЯТ

Има такива, които се насърчават да изследват нови храни. Снимка: Shutterstock

Авантюристичният ядец винаги търси следващото си изживяване. Що се отнася до храната и вероятно други области от живота, този човек търси силни усещания и поема рискове.

„Вашият уникален подход към живота е нещо, което никога не трябва да променяте“, пише Фил Мутц, автор на статията за LittleThings. „Само внимавайте да не притискате другите да бъдат толкова авантюристични като вас; не всички са родени да бъдат изследователи ".

Да бъдеш авантюристичен ядещ, според Богхасиан, „показва откритостта, че трябва да опиташ нови неща извън зоната си на комфорт и опит“.

КИСКВОРНА ТРАПЕЗАРИЯ

Придирчивите ядещи са склонни да бъдат придирчиви и за други неща, освен за храна. Снимка: Shutterstock

Този човек може никога да не преодолее онова, което е харесвал или не харесвал като дете, или склонността си да не приема непозната кухня. Тази вечеря често може да бъде видяна да пита сервитьора дали ястието може да се сервира без сос или с дресинга отстрани.

Има голяма вероятност този човек също да е малко невротичен далеч от масата.

„Изследванията върху„ хранителната неофобия “, нежеланието да се опитат нови храни, показват, че това е свързано с определени личностни черти, като търсене на усещане, безпокойство и невроза“, обясни Хормс. "Тези с добре изразена хранителна неофобия изглежда свързват много от храните, които избягват, с чувство на отвращение".

ТОЗИ, КОЙТО СЕ РАЗДЕЛЯ

Разделянето на храната обикновено идва от детството. Снимка: Shutterstock

Сегрегаторът, един от най-необичайните видове ядящи, се доближава до чинията методично, изяждайки напълно една храна, преди да премине към следващата.

„Вие сте много ориентиран към детайлите човек и се грижите винаги да обмисляте нещата много добре“, пише Муц. „Въпреки че другите хора не винаги разбират начина ви на правене на нещата, дълбоко в себе си знаете, че има метод в така наречената ви лудост. Вие сте много внимателен човек ".

Богхосиан се съгласява, че този тип хранително поведение може да предполага индивидуален тип личност.

"Това поведение комуникира със задача, ориентирана към задачата, а не с многозадачност", отбелязва Богхасиан. "Също така, тя предполага дисциплинирана тенденция, която граничи с упоритостта, да завърши една задача, преди да премине към друга." | въпреки това