Крака на врана, сива коса, отпуснати мускули, петна по ръката ви - ако все още не сте изпитали тези видими признаци на стареене, знаете, че те идват и това е, когато погледнете в огледалото ще бъде акт на честност към себе си. Тези промени са напълно нормални и няма причина да се тревожим.

по-голяма

Но има и друга част от тялото, която застарява заедно с косата, кожата и мускулите, която може да не сте поправили: вагината. Както всяка друга част на тялото с кожа, жлези и космени фоликули, вулвата и влагалището са засегнати от процеса на стареене и трябва да се грижат толкова добре.

Не само външният вид на вагината ви се трансформира, докато напредвате през десетилетията. Начинът, по който се чувствате от ден на ден и как работите по време на секс, също се променя, но тези промени са естествени.

Първите големи промени са настъпили, когато сте достигнали пубертета. Сега, когато половите хормони циркулират през вашата система, срамните ви устни се увеличават, срамните косми се развиват и вагината ви започва да произвежда ежедневни секрети.

Най-интимните ви части се променят отново след раждането на първото ви дете, което за много жени се случва между 20 и 40 години. При всяко вагинално раждане мускулите на тазовото дъно се разтягат, разтягат и разкъсват във влагалището, за да позволят на главата на бебето да изплува. Това тясно пространство никога няма да бъде същото с времето. По-късно много жени забелязват, че влагалището им се чувства малко по-просторно по време на секс, въпреки че това варира значително при различните жени.

Междувременно колебанията в естрагена след раждането могат да накарат много жени да се чувстват по-сухи, въпреки че обикновено са временни.

След раждането следващият етап е перименопаузата, периодът 5-10 години преди менопаузата. По време на перименопаузата тялото ви започва да произвежда по-малко естроген. Естрогенът поддържа вагиналния колаген влажен и помага да се осигури добър приток на кръв към областта.

Вагината става по-тънка и по-малко еластична и произвежда по-малко смазване. След менопаузата (средната възраст е 51), вагината и клиторът ви могат да се свият и срамните устни да станат по-малко обемни, евентуално да променят цвета и дори формата си. Може да се появи вулвовагинална атрофия и това може да направи секса по-болезнен.

Добрата новина? Тези промени, свързани с възрастта, не трябва да ви карат да се чувствате зле или да ви оставят неудовлетворяващ сексуален живот. Това е, което гинеколозите препоръчват да забавят промените или да облекчат симптомите, когато атакуват.

Намерете смазка, с която се чувствате най-добре. Те могат да облекчат ежедневната сухота, както и болката и дискомфорта, които сухотата причинява по време на секс.

Използването на допълнителен естрогенов крем или естрогенен пръстен може да помогне за облекчаване на сухотата и поддържане на вагиналната тъкан по-дебела и по-еластична.

За някои жени (преживели рак на гърдата например) не се препоръчват естрогенни добавки от всякакъв вид, орални или местни. Не забравяйте да обсъдите всички рискови фактори с Вашия лекар, преди да попълните рецепта.

Колкото повече правите секс, толкова по-лесно ще продължите да правите секс. Помислете за вагината си като за част от тялото, като тези мускули, които губят еластичност и тоналност поради неизползване. Знаете, практикувате и се грижите за себе си, независимо на каква възраст сте.