Лора Мартинес Тебар | MADRID/EFE/LAURA MARTÍNEZ TÉBAR Четвъртък 15.03.2018
Преди десетилетие срещнахме Вики Гомес след нейното издигане до „слава“ в първото издание на програмата със същото име (Fame ¡a baile!), От която тя беше обявена за индивидуален победител.
Оттогава танцьорът и хореограф от Саламанка участва в различни телевизионни програми като „Твоето лице ми звучи“ или „Номер едно“ и като преподавател по танци в Академията „Operación Triunfo 2017“.
Нейната страст към танца идва от съвсем малка. Само на три години Вики имитира сестрите си, когато ги вижда да танцуват и моли майка си да я заведе на уроци по танци. Една година по-късно мечтата му ще се сбъдне.
Оттогава тя не спира да се развива. Започва кариерата си в родния си град Саламанка, а на 16-годишна възраст се премества в Мадрид, за да продължи обучението си, като влиза в Професионалната танцова консерватория.
По същия начин той също е обучаван в различни танцови училища в столицата в различни стилове като хип-хоп, фламенко, латино танци ... достигайки до разширяване на преподаването в училища в градове като Лос Анджелис, Ню Йорк и Лондон.
Но не всичко е било лесно по този път въпреки успехите и големите проекти. Обстоятелство, което според неговия разказ го е накарало да се откаже от много неща през тези години, макар че всичко това е компенсирано от възможността да живее от голямата си страст, танц.
В момента Вики Гомес е потопена в различни проекти, сред които и този на съветник на сценичните движения за „Твоята песен“, песента, която Амая и Алфред ще изпълнят на следващия Евровизия, който ще се проведе в Лисабон на 12 май.
Вики ни разказва как се грижи за здравето си:
1. Какво означава за вас здравословният начин на живот?
За мен здравословният начин на живот е този, при който се грижите за тялото и ума си и живеете в хармония с Вселената. Погрижете се за диетата си, движете се, за да упражнявате тялото си и, разбира се, също така се грижете за емоционалния си свят и не живейте под стрес.
Опитвам се да се храня балансирано и тренирам редовно, за да поддържам форма и защото наистина ми е приятно. Също така се опитвам винаги да имам време за себе си, да се изключвам и да правя някакъв масаж или глезене за тялото. И разбира се се опитвам винаги да работя с ума си позитивни мисли, четене на книги за личностно израстване и гледане на вдъхновяващи лекции.
3. А вашата диета? Всяка храна, забранена във вашата диета?
Опитвам се да се храня балансирано, с диета, при която всички групи храни са в правилните количества. Не мисля, че е добре да забраняваме каквато и да е храна, всъщност винаги си запазвам един ден от седмицата, за да се поглезя с някаква не особено здравословна храна.
4. Каква физическа подготовка изисква един танцьор?
Танцьорите трябва да бъдат във форма, като работят върху сила, издръжливост, дъно и еластичност. Работим върху всичко това с упражнения, които правим в класове по танци, но е необходима и допълнителна подготовка за физическа подготовка, за да ни позволи да работим по всички тези неща и да бъдем по-подготвени, когато трябва да изпълняваме хореографии, които изискват добра физическа форма.
5. Как мислите, че един танцьор трябва да бъде психологически подготвен?
Мисля, че професията на танцьора не е лесно да се развие емоционално и трябва да имате зрялост и умствени способности, за които никой не ви подготвя. Това е професия, за която в Испания няма много предложения за работа и следователно конкуренцията е тежка. Непрекъснато се променяме и нямаме стабилност на работното място, защото сменяме работата всеки път, когато дадено производство приключи.
Ние също се оценяваме постоянно, тъй като винаги трябва да спечелим позицията чрез кастинг да се налага да приемате „не“ много пъти. Нашата работа понякога включва да живеем далеч от семействата си и постоянно да пътуваме там, където е работата. Както добре има голям натиск върху външния ни вид което за мнозина може да бъде голямо бреме или дори да доведе до проблем.
Ето защо смятам, че докато вървим напред, ние се учим да се доверяваме повече, въпреки че не винаги сме избрани, и да работим усилено върху самочувствието си, за да можем да управляваме всичко, с което се сблъскваме. Ставаме психически силни по време на преживяването.
6. Танците са мост между тялото и ума ... Какви положителни ефекти ви носи това изкуство?
Това ми дава много предимства както на физическо, така и на психическо ниво. Например на ниво тяло ме кара да се чувствам свободен, пъргав, по-гъвкав и силен; накратко, годни и удобни с тялото ми. И на ментално ниво е доказано, че когато танцуваме, ние отделяме вещества в мозъка, които ни карат да се чувстваме добре, доставят ни удоволствие и ни правят щастливи.
Освен това упражняваме ума и го предизвикваме да запомня движения, да следва ритъма на музиката и да работи в пространство, което изисква да координираме няколко неща едновременно. Доказано е също така, че танците в група ни помагат да се социализираме и да съпреживяваме другите.
7. Добрият сън е необходим и жизненоважен за здравето. Как си почивате?
Почивката е моят недовършен бизнес по отношение на здравето. Понякога ми отнема много време, за да заспя и затова в крайна сметка спя по-малко, отколкото бих искал. Опитвам се да имам по-добра нощна рутина всеки път, която ми позволява да се отпусна и да си почина повече, за да видя дали го получавам, защото е наистина важно да си почивам добре.
8. По време на най-голям натиск, как се отпускате? Имате ли някакъв трик за намаляване на напрежението?
Нямам никакви трикове. Просто се опитвам да имам положителен вътрешен диалог, опитвайки се да се успокоя отвътре, като мисля за хубави неща, които ме карат да се чувствам добре и релативизирам този натиск. Хей, добрата спа сесия и прекъсването винаги вървят чудесно (смее се).
9. Нараняванията са част от кариерата на танцьорите. Кой е ключът към процеса на възстановяване?
Истината е, че имах късмета, че никога не съм имал сериозни наранявания, така че не съм преминал през този процес, но предполагам, че трябва въоръжете се с търпение, доверете се, че всичко ще върви добре и знайте, че е временно. Психическа сила да не се срути и да работи усилено в рехабилитация, което е ключът към възстановяването с гаранции и възможността да се върнете към пълната сила да танцувате.