Все повече хора избират този вид напитки като добавка към диетата си
В контекст като настоящия, с все повече и повече организации, повишаващи осведомеността в обществото за важността на правилните хранителни навици, енергийните напитки се превърнаха в една от най-горещите теми, особено поради компонентите, които имат. Всъщност през последните няколко години все повече организации насочват вниманието си към тях.
Целта на този вид напитки е разположена във възрастова група между 10 и 18 години, в приблизителен процент на консумация от около 70% в тях, но има увеличение на консумация на този вид напитки във все по-разнообразна възраст.
Има много експерти, които от известно време предупреждават за проблемите, до които прекомерната консумация на захар може да доведе в здравето на хората, независимо от възрастта. Къде са енергийните напитки?
Ефекти от енергийните напитки
Ако трябва да се съсредоточим само в краткосрочен план, истината е, че непосредствените му ефекти са именно тези, които искаме да постигнем чрез приема на този вид напитки. Кофеинът, един от основните компоненти на тези видове напитки, има стимулиращи ефекти за контексти, в които е необходима допълнителна доза енергия.
На ниво композиция експертите казват, че консерва на една от най-известните марки енергийни напитки на пазара се равнява на общо 3 чаши кафе и приблизително 15 сашета захар. Консумация, по-висока от препоръчителната дневна доза захар.
Ами въздействието върху възрастните хора?
Ефектите при възрастните хора са еквивалентни на тези, които тези напитки имат при по-младите хора. Както е отразено в изследването, проведено от експерти от университета в Бон (Германия) и публикувано в радиологичното общество на Северна Америка, енергийни напитки с таурин оказват важно въздействие върху свиваемостта на сърцето.
Научният консултативен комитет по безопасност на храните препоръчва да се избягва консумацията на този вид напитки, особено по време на силен стрес или по време на спортни дейности, където консумацията му може да причини проблеми, свързани с дехидратация.
С тези данни е удобно да се анализира обичайната консумация на енергийни напитки. Поради съдържащите се в тях захар и непосредствените ефекти върху сърдечно-съдовото здраве, препоръчително е да се анализира дали тялото ни може да претърпи определени промени като последица от потреблението му.