Публикувано от Лео Наваро на 4 април 2020 г. 4 април 2020 г.

„Райската ябълка или Каки угоява, както се казва? или е само един от тези митове ...

Това е плод от азиатските страни и се счита за много здравословен плод, но, Вярно е, че угоява?

райска

„Райската ябълка ви прави по-дебели или по-тънки?

Имаме късмет! Отговарям ви бързо.

Райската ябълка НЕ ​​се угоява и е отличен вариант като всички плодове, да водят здравословна диета и начин на живот

Каки, това е страхотен избор да хапнем нещо сладко между храненията и избягване на по-калорични и по-малко здравословни продукти които ви правят невъзможно да отслабнете.

Като доста сладък плод ще ни даде „ситост“ и изпращат сигнали до мозъка

Но за да го докажем, нека поразровим малко и поговорим за неговите калории и хранителна стойност.

Калории от хурма

Райската ябълка има в порция от 100 грама средно между 60 и 80 калории. В сравнение с други плодове като портокал или авокадо, той има по-голямо количество, но това не означава, че не е здравословен плод.

Яжте плодове без страх от напълняване!

Калории от хурма = 70Kcal

на всеки 100гр

Хранителна стойност на хурма

Kcal70 Калций7 mg
Протеин0.43g Желязо0,23 mg
Фибри2.46g Калий178
Мазнини0.3g Фосфор24
Хидратира16g Натрий4
Хранителни стойности на Райска ябълка (Каки)

Райска ябълка или каки, като всички плодове, има много свойства и предимства, дължи се до голяма степен на множеството витамини, които току-що видяхме, които ни помагат да останем здрави и здрави.

Райска райска ябълка

Стягащото качество на хурмата заслужава отделна глава.

Това е свойството, с което хурмата е най-известна помага да се поддържа здравата храносмилателна система и поддържайте чревния транзит в перфектно състояние.

Като плод, много богат на течности и фибри помага да се избегне запек.

Освен това, ако се консумира, когато още не е узряло, танините, които са отговорни за придаването на характерния му вкус може да се използва за лечение на проблеми с диария. Това е идеална храна за поддържане на правилното функциониране на храносмилателната система и избягване на запек.

Райска ябълка червена Райска ябълка и други сортове gengordan?

Както повечето плодове Райската ябълка има различни сортове, поради района на произход до точката на зрялост.

Persimon каки или ярко червено

Persimon persimmon, плод е, че консумацията му е проста, тъй като не съдържа семена и кости, тъй като може да се яде с всичко и както казахме преди, не ви прави дебели.

Каки Шарони

Подобно на хурмата, хурмата Шарони не угоява. Освен това не съдържа семена, съставът му е твърд и може да се яде точно като ябълка. Има страхотни полезни свойства за здравето и множество хранителни вещества, които помагат за намаляване на риска от заболяване, без никога да забравяте, че е естествен антиоксидант.