КАКВО Е СЪСТАВ НА ТЯЛОТО?

здравословната
Анализът на телесния състав определя коя част от тялото ви е мастна и коя не. Немаслената част на тялото се нарича постна маса, и включва мускули, вода, кости и органи. Чистата маса е известна като метаболитно активна тъкан, тъй като тя изгаря калории през целия ден. Колкото по-чиста маса, толкова по-висока е скоростта на метаболизма в покой. The мастна маса е телесните мазнини. Телесните мазнини са форма на съхранение на енергия и следователно имат много ниско съдържание на калории.

Съставът на тялото е показател за здраве и физическа форма. Вашето последващо действие, заедно с фактори като сила, настроение, работоспособност и сън, може да помогне за измерване на ефективността на обучението и хранителното планиране. Анализът на телесния състав е подходящ инструмент за оценка на функционалното тегло на атлетичното население. Познаването на телесния състав е от ключово значение за оптималното представяне, тъй като помага за разработването на стратегията на спортен и хранителен план, основан на необходимостта от загуба на мазнини, изграждане на мускули или и двете.

КАКВО Е ЗДРАВАТА ДИЕТА?

Както вече обяснихме на нашата страница по диететика и хранене, хранене Това е съвкупността от химични реакции, които се случват в различните храни, така че те да осигуряват различните хранителни вещества на тялото. Тоест тялото преобразува въглехидратите, протеините, мазнините, витамините, минералите по начин, който ги прави използваеми от човешкото тяло. Трябва да разграничите храненето от храната. Това е начинът да се осигури на човешкото тяло основни хранителни вещества за поддържане на жизненоважния процес.

В зависимост от вашата медицинска история и целите, които искате да постигнете, диетологът ще препоръча:

  • хипокалорична диета,
  • пронокал или
  • Ysonut.

ХРАНЕНЕ

Енергийните и хранителни нужди варират през целия ни живот в зависимост от промените, които се случват в тялото ни. И също така нито един организъм не е същият като друг, така че трябва да адаптираме диетата към нашите нужди. Следователно е необходимо да оцените индивидуално вашия случай.

Искате ли да започнете да се грижите за себе си?

Отслабването не означава спиране на храненето, а по-скоро спазване на разнообразна и балансирана диета. Промяната в навиците е основната насока.

Запознайте се с тялото си и ние ще ви помогнем да се подобрите!

Ще проучим индивидуално вашия случай, ще анализираме вашата медицинска история, вашата диета и вашата спортна история.

Също така имаме проучване за биоимпеданс, в което ще анализираме телесния състав (тегло, ИТМ,% мазнини, мускулна маса, висцерална мазнина,% хидратация, костен минерал, основен метаболизъм и метаболитна възраст) и в което можем да наблюдаваме промените, които се произвеждат с новата диета.

Не чакайте повече, за да знаете състава на тялото си, нашият диетолог ще направи персонализирано проучване за процента мазнини и процента мускулна маса, хидратация и т.н.

Обадете се на 976 53 68 58 и поискайте Дни на отворените врати с диетолога това е през месец февруари в Clinicas Pastor Saragoza от ръката на нашия диетолог Мария Оливан Фондевила.