Храненето е важно за вашето бебе да расте и да се развива по здравословен начин. Следващата информация е предназначена да отговори на въпросите, които може да имате относно храненето на вашето бебе. Не забравяйте, че това са общи насоки. Всяко бебе се развива със своя собствен темп. Ако имате някакви въпроси относно диетата или храненето на вашето дете, моля не се колебайте да се свържете с нас.

обичайната

Раждане до 4 месеца

През първите 4-6 месеца единствената храна, от която се нуждае вашето бебе, е кърмата или обогатената с желязо формула. Бебето не се нуждае от вода, сок, зърнени храни, бебешка храна или трапезни храни до 4 месеца. Въпреки че много хора препоръчваха ранно хранене, днес знаем, че това не е добра идея, защото:

  • Бебетата растат добре и наддават, като им дават само мляко или адаптирано мляко.
  • Кърмата и адаптираното мляко осигуряват много пълноценно хранене и съдържат всички протеини, мазнини, витамини и минерали, от които бебетата се нуждаят.
  • Ако бебето бъде хранено с твърди вещества в този ранен етап (преди мускулите на главата и шията да станат координирани), те могат да се задавят и да се запушат със странните текстури.
  • Ако бебето бъде хранено с твърди вещества в този ранен стадий, то може да развие алергии и астма.
  • Бебетата, които пият твърде много вода или сок вместо мляко, може да имат проблеми с напълняването и да развият дисбаланс на натрия в кръвта.
  • Кравето мляко е твърде концентрирано за бъбреците на бебето.

В няколко случая препоръчваме да давате на бебето малки количества вода или сок, ако е силно запек, или удебеляване на фуражната бутилка с оризови зърнени храни в тежки случаи на рефлукс (регургитация). Ако вашето бебе се нуждае от тези промени, ние ще ви уведомим. В противен случай се ограничете до кърмата или адаптираното мляко до 4-месечна възраст.

Препоръки за хранене на много малко бебе:

  • Дръжте бебето си и говорете с него, докато го храните. Ако времето за хранене е приятно, бебето ви ще се чувства щастливо и сигурно.
  • За да избегнете кариес на зъби и отит, не приспивайте бебето с бутилката в устата.
  • Няма причина да принуждавате бебето да довършва бутилката. Ако сте загрижени, защото смятате, че детето ви не се храни достатъчно, попитайте ни.

4-6 месеца:

Бебето е готово да започне хранене с лъжица, когато може:

  • Седнете с малко помощ и завъртете главата си.
  • Отворете устата си и се наведете напред.
  • Облегнете се назад и обърнете главата си.
  • Приемете малко количество храна от лъжица, без да стърчите езика.

Някои бебета ще бъдат готови на 4 месеца, а други ще трябва да изчакат до 6 месеца. Не бързайте; и не забравяйте, че най-добрият водач е вашето собствено бебе. От хранителна гледна точка млякото на бебето продължава да покрива всички негови нужди. Храненето с лъжица е особено добро за упражняване на развиващи се умения и за забавление. Не се стресирайте, направете времето за хранене тихо и се насладете на този период на откриване с вашето бебе.

Препоръки за започване на хранене с лъжица:

Как да разбера дали бебето ми е податливо на храна?

Силното повръщане или диария, обриви или хрипове могат да бъдат симптоми на податливост към определена храна. От друга страна, те може да са просто съвпадение. Ако забележите реакция на вашето бебе на храна, прекратете я от диетата. Моля, опитайте отново след няколко седмици. Ако проблемът продължава, свържете се с нас.

Примерен план за хранене: Бебета на 5-6 месеца

  • Закуска: 4-6 супени лъжици бебешки зърнени храни, 6-8 унции мляко
  • В средата на сутринта: 2-4 унции мляко
  • Обяд: 2-4 супени лъжици добре сварени зеленчуци, 6-8 унции мляко
  • В средата на следобеда: 4-6 унции мляко
  • Вечеря: 2-4 супени лъжици добре сварени зеленчуци, 6-8 унции мляко

6 месеца

Това е подходящ момент за включване на плодове. Можете също така да предложите на детето си сок в чаша. Продължавайте да предлагате зърнени храни и зеленчуци.

  • Въведете плодовете, след като бебето ви е опитало различни зеленчуци. (Бебетата, които опитват плодове преди зеленчуци, са склонни да ги отхвърлят, тъй като те не са толкова сладки.) Също така в този случай е най-добре да използвате уникални съставки в началото.
  • Приблизително по едно и също време, когато започнете плодовете, можете да опитате сока. Предлагайте сок в чаша, а не в бутилка; не забравяйте, че бутилката трябва да съдържа само адаптирано мляко или кърма. Сокът може да причини кариес, така че не предлагайте сок преди лягане.
  • В началото бебето ви вероятно ще се нуждае от много помощ за чашата, но с известна практика ще се научи да я използва самостоятелно. Чашките имат по-висока скорост на потока от зърната, с които бебето трябва да суче активно.

7-8 месеца

Това е подходящ момент за включване на месо. (Ако сте решили да отглеждате детето си като вегетарианец, можем да предложим алтернативни източници на протеин.) Можете да използвате приготвена бебешка храна с месо или да я приготвите у дома, както следва:

Примерен план за хранене: Деца на възраст 8-12 месеца

  • Закуска: 6-8 супени лъжици варени подсилени с желязо бебешки зърнени храни или зърнени храни за възрастни, 2 супени лъжици меки плодове, 6-8 унции мляко
  • В средата на сутринта: 2-4 унции неподсладен сок (на чаша) и 1/2 до 1 препечен хляб
  • Обяд: 2-4 супени лъжици меки зеленчуци, 1-3 супени лъжици мляно или кайма или пюре, 6-8 унции мляко
  • Средно следобед: 2-4 супени лъжици меки или препечени плодове, 2-4 унции вода
  • Вечеря: 3-4 супени лъжици зелени или жълти меки зеленчуци, 3-4 супени лъжици плодове или меки зеленчуци

12-15 месеца

След първата година от живота растежът се забавя и апетитът също намалява при повечето деца. Децата, които са били ненаситни като бебета, могат да станат по-селективни във възрастта на ходене. Това е съвсем нормално и не трябва да се притеснявате, докато диетата на малкото дете се храни балансирано. Ако сте загрижени за приема на детето си, свържете се с нас.

Препоръки за хранене на малки деца:

15-24 месеца

До този момент децата трябва да ядат по-малки порции, отколкото останалата част от семейството яде (с изключение на потенциално опасни храни като пуканки, фъстъци, стафиди, мюсли (мюсли) и т.н .; изчакайте до 4 години, за да въведете тези храни).

Препоръки за хранене на по-големи деца:

  • Дайте добър пример. Обикновено детето ви ще яде същото като вас.
  • Може да изглежда, че детето не яде почти нищо, но имайте предвид, че се нуждае от много по-малко храна от възрастните (които между другото са склонни да преяждат). Лесно ръководство за минимални порции: 1/4 до 1/2 чаша от всяко хранене.
  • Насърчавайте детето си да опита поне една хапка от новите храни. Ако детето го отхвърли, въведете го по-късно.
  • Нахранете децата преди пристигането на посетителите. Децата изискват много внимание по време на хранене и често е невъзможно да ги нахраните, когато има гости.
  • Не забравяйте да предложите на детето да пие вода. Децата в разходка трябва да пият не повече от 16 унции мляко и 8 унции сок на ден. Ако наистина са жадни, ще приемат водата. Ако откажат вода и просто искат мляко или сок, това, което наистина искат, е „определяне на калориите“.