Трябва да избягаме от диети, които рекламират бърза загуба на тегло с малко усилия, според FUCI

Федерацията на независимите потребителски потребители, FUCI, предупреждава потребителите за опасностите от самостоятелно изпълнение на една от многото диети (Arkins, Hollywood, Enteral Planas, известният Dukan.) рекламират бърза загуба на тегло с почти никакви усилия.

сбогом

От FUCI те припомнят, че така наречените "чудо диети" могат да навредят на здравето, причинявайки многократно хранителни разстройства, тъй като в повечето случаи те са диети, направени от хора извън областта на храненето и които служат най-вече за продажба на книги или други продукти, които вървят ръка за ръка с тях.

Президентът на FUCI Густаво Самайоа настоява, че „ако човек иска да отслабне, трябва да се предаде в ръцете на специалист и да избяга от тях диети, които са вредни за организма и те произвеждат в повечето случаи загуба на енергия и мускули вместо загуба на мазнини. В допълнение, те обикновено произвеждат a ефект мен-мен, т.е. ребаунд ефект, с който килограмите, които сме наблюдавали, изчезват за няколко седмици, се добавят към още няколко за кратък период от време ».

Поради насищането с диети и чудодейни продукти и риска от предаването им, от FUCI, Густаво Самайоа посочва поредица от общи насоки във всички тях за тяхното разпознаване. «Всички те имат общия знаменател на обещават значителна загуба на тегло бързо, Те обясняват, че наблюдението е просто, уверяват, че не са опасни, но здрави, използват образа на известни личности, за да се популяризират, се основават на недоказани проучвания или не съществуват и не са много точни и противоречат на общите съвети на диетолозите ».

Поради всички тези причини Федерацията на независимите потребителски потребители, FUCI, препоръчва следването на поредица от основни съвети да отслабнем, без да излагаме здравето си на риск.

-направете пет хранения на ден със здравословна и балансирана диета.

-Поставете здравето на първо място към физическото.

-Откажете се от чудодейните продукти или лекарства, които не се контролират от Вашия лекар.

Запиши се за Семеен бюлетин и получавайте най-добрите ни новини във вашия имейл всяка седмица безплатно