Има изследвания върху спорта и плодовитостта, които са свързани интензивен спорт с намалена плодовитост, както мъже, така и жени. Ако спортът е умерен, ефектите са от полза. Най-широко разпространената препоръка е да се направи 30 минути спорт на ден.

връзката

Как влияе интензивният спорт на жените? Каква е връзката между спорта и плодовитостта?

Когато жените спортуват интензивно, има дисбаланс между калориите които са осигурени с диетата и енергията, която се консумира. Това води до a нарушаване на хормоните, произвеждани от хипоталамуса (което е областта на мозъка, която регулира функционирането на яйчника). В следствие, жената може да не овулира всеки месец, така че плодовитостта ви е намалена. Най-яркият пример за това са елитни спортисти, при които правилото често изчезва (аменорея). Освен това можете също да видите затрудни имплантирането на ембриона вътреутробно или повече аборти тъй като намалява прогестерона (основен хормон при имплантацията) и други хормони, които играят важна роля по време на бременност. Дори екстремният спорт е свързан с ендометриоза, защото може да увеличи обема на кръвта, който се изкачва по фалопиевите тръби.

И може ли екстремният спорт да засегне пациенти с проблем с плодовитостта, които се подлагат на лечение за ин витро оплождане?

Да, екстремният спорт може да повлияе отрицателно на резултата от лечение за ин витро оплождане (ИН ВИТРО). През 2006 г. Morris et al публикува проучване, в което те анализират резултатите от 2232 жени, подложени на IVF лечение. В това проучване се наблюдава, че жените, които са правили физически упражнения поне 4 часа седмично по-ниски нива на бременност, по-голям риск от отмяна на цикъла и неуспех на имплантацията .

Така че е несъвместимо да спортувате, докато се подлагате на IVF лечение?

По време на процеса стимулация на яйчниците, жената боде хормони, така че да растат повече от една яйцеклетка. През първите дни на стимулация няма противопоказание за спортуване. Но Тъй като яйчниците се увеличават по размер, има възможност за усукване на яйчниците, поради което спортът не се препоръчва (особено спортен удар). След като пункцията е извършена, не се препоръчва да се спортувате до теста за бременност (което се прави 15 дни по-късно), освен ако не са леки спортове, при които жената не изпитва дискомфорт. Освен това не се препоръчват потапящи бани. до 2 дни след ембриотрансфер, следователно в този период водните спортове също не се препоръчват.

А при човека какво трябва да знаем за спорта и плодовитостта?

Възможно е интензивен спорт повлияват мъжката плодовитост.

Известни са фактори, свързани с начина на живот, като диетата и някои физически дейности засягащи мъжката плодовитост.

Проучване, проведено от испански изследователи (Vaamonde et al., 2006), свързва мъжкото безплодие със строгата физическа подготовка на които са подложени някои Професионални спортисти. Изследователският екип е взел проби от сперма след тридневно сексуално въздържание от 15 професионални спортисти от триатлон (което се състои от дисциплините на плуване, бягане и колоездене). Всички те бяха средно на 33 години и следваха стриктни тренировъчни процедури.

Изследователите откриха това качеството на спермата е значително намалено със строга физическа подготовка. Спортистите, които са имали тренираха средно девет пъти седмично в продължение на няколко години, те имаха по-малко от 10% от нормалните сперматозоиди. И спортистите, които ходеха повече от 300 километра седмично, те са имали по-малко от 4% от нормалната сперма.

Същите тези автори, публикувано друго проучване за спорта и плодородието. В допълнение към изучаването на връзката между интензивния спорт и морфологията, те също така проучиха дали има връзка с фрагментацията на ДНК в спермата. Данните по отношение на морфологията бяха потвърдени и също така те наблюдават, че фрагментацията на ДНК на тези индивиди е променена. Средната му стойност е 38,3%, 8.3% по-висока от нормалната граница.

Авторите на работата заключиха, че стресът, на който тялото е подложено за постигане на оптимално физическо ниво в спортната дейност, влияе отрицателно върху морфологията и фрагментацията на ДНК на сперматозоидите.

Колоезденето може да повлияе на плодовитостта при мъжете, казва проучването Уил, за да работи всеки ден, ще намали качеството на спермата?

Това ще зависи от това колко време е необходимо, за да стигнете до работа. Изследователите твърдят, че триене, което се получава със седлото на велосипеда и носенето на тесни дрехи може да повиши температурата на тестисите и да затрудни производството на сперматозоиди.

Препоръката е да не правите повече от 5 часа колоездене седмично.

Д-р Алън Пейси от Университета в Шефилд (Великобритания) посочва във връзка с тези изследвания, че Не мога да обобщя, тъй като мъжете, които участват в триатлон, прекарват много повече часове на мотора, отколкото обикновените велосипедисти или мъжете, които карат с колело на работа, така че тези потребители не трябва да се страхуват за плодовитостта.

Не винаги връзката между спортната практика и плодовитостта е отрицателна. Според други изследвания мъже, които го правят умерени физически упражнения те имат по-балансирани хормони, Y. по-добро качество на семенната течност отколкото тези, които не спортуват или упражняват прекомерно.

Д-р Изабел Понс Малол - ръководител на лабораторията за ин витро оплождане и андрология.