22:24 ET (03:24 GMT), 17 октомври 2019 г.

отслабването

Повече здраве

Не пренебрегвайте това заглавие: пандемията се влошава, какво ще се случи след това зависи от вас

Хората, имунизирани срещу covid-19, могат да бъдат предаватели, се казва в изследването

Кое е най-доброто време за тестване и откриване, ако имате covid-19?

Свързани бележки

Помощта за периодично гладуване

Кой е най-важният фактор за отслабване?

Трябва ли да избягвате десерти, ако искате да отслабнете?

(CNN) - Наднорменото тегло е свързано с много здравословни проблеми и загубата на няколко килограма често се представя като най-добрият начин да ги избегнете, независимо от вашата възраст.

Но не е толкова просто, според проучване, публикувано в сряда в BMJ, изследващо връзката между промените в телесното тегло и риска от преждевременна смърт.

Изследователите установяват, че връзката между наддаването на тегло и смъртността отслабва с напредването на възрастта, а отслабването в средна възраст или по-късна възраст може да увеличи риска от преждевременна смърт, особено когато става въпрос за сърдечни заболявания.

"Нашето заключение е, че е по-добре да се предотврати натрупването на тегло в по-ранна възраст, за да се намали рискът от преждевременна смърт по-късно в живота", казва авторът на изследването Ан Пан, професор в Катедрата по епидемиология и биостатистика в Медицинския колеж Тонджи в Ухан, Китай.

Проучването установи, че хората, които остават с наднормено тегло, измерено чрез индекс на телесна маса (ИТМ), през целия си възрастен живот имат най-висок риск от преждевременна смърт. Повишаването на теглото от средата на 20-те до средната възраст също е свързано с повишен риск от смъртност в сравнение с хората, които поддържат нормалното си тегло през целия си живот.

Загубата на тегло обаче в средна и по-възрастна възраст "е свързана значително с повишен риск от смъртност", се казва в изследването.

Затлъстяването е водещият проблем за общественото здраве в САЩ и по целия свят. В САЩ 38% от жените и 36% от мъжете са били клинично затлъстели през 2016 г., според данни, цитирани от проучването, в сравнение с 14% и 11%, съответно, през 1975 г.

Неволно срещу умишлено отслабване

В това, което той определи като ограничение на изследването, Пан каза, че изследването не включва анализ на причината за бъдеща загуба на тегло. Един от факторите, който би могъл да изиграе роля, е дали отслабването е било умишлено или не.

„Неволното отслабване може да е признак на основни състояния като диабет или рак", каза Пан. Друга причина, каза той, може да е, защото загубата на тегло включва някой, който вече е бил със затлъстяване и следователно вече е имал повишен риск.

„Първото послание е да се опитате да не напълнявате, когато сте млади и в напреднала възраст да се съсредоточите върху поддържането на здравословен начин на живот - каза Пан. - Теглото е второстепенно съображение“.

Проучването установи, че хората, които са оставали с наднормено тегло, но не са били със затлъстяване, през целия си живот на възрастни са имали малка или никаква връзка с повишен риск от преждевременна смърт.

Проучването разглежда 36 052 души на 40 и повече години въз основа на данни от Националното проучване за здравни и хранителни изследвания в САЩ.

Теглото на участниците беше измерено като част от проучването и те бяха помолени да споделят теглото си от 10 години по-рано и на 25 години.

Смъртните случаи от каквато и да е причина, и по-специално от сърдечни заболявания, са регистрирани средно за 12 години, като през това време има 10 500 смъртни случая.

Проучването не открива значителна връзка между различните модели на промяна на теглото и смъртните случаи от рак.

Предишни изследвания свързват високия ИТМ в зряла възраст с повишен риск от преждевременна смърт, но много по-малко се знае за ролята на промяната на телесното тегло с течение на времето. Пан каза, че са необходими повече изследвания, за да се разгадаят причините за връзката между промените в телесното тегло и смъртността и дългосрочните последици за здравето от загубата на тегло.