Обобщение

Долен колонтитул за снимката на тази бележка или за свързаното видео.

Тяло

Когато бели дробове са слаби, по-лесно се развиват различни нарушения като астма, хронична обструктивна болест, рак на белия дроб или инфекции като грип и пневмония, за да назовем само няколко, като това се взема предвид, че диетата е решаващ фактор за здравето на всяко човешко същество, в Меню ще ви кажем кои са храните, които могат да повлияят на вашето здраве белодробна.

здравето

Според информация от фондацията Neumors, бели дробове са отговорни за позволяването на влизането на кислород и излизането му като въглероден диоксид, което е обобщено в концепцията за дишане (вдишване и издишване).

Статия от Националната медицинска библиотека на САЩ посочва, че здравите хора дишат до 25 хиляди пъти на ден, но тези, които страдат от задух, могат да развият сериозни нарушения, които в Съединените щати са класирани като един от основните причини за смъртта.

Сега хранене може да помогне за постигане на добро здраве и хранене за децата бели дробове, както и за всеки орган, който изгражда нашето тяло, така че следното храна че ние ви изброяваме, експертите препоръчват да ги ядете много от време на време или да ги елиминирате от ежедневната диета, за да не повлияете на вашето здраве на белите дробове и тялото, като цяло.

Безалкохолни напитки/Газирани напитки

Безалкохолните напитки и газираните напитки, приемани в излишък, не само могат да представляват риск за здравето белодробна, но за здравето като цяло, тъй като според информация от Института за здраве на белите дробове тези напитки съдържат големи количества захари, въглехидрати и празни калории, което може да доведе до затлъстяване, подуване и дехидратация, както и респираторни заболявания.

Излишък на сол

Преглед, публикуван в Националния вестник за респираторните болести в Мексико разкри, че прекомерната консумация на сол може да бъде свързана с вторична белодробна артериална хипертония А при сърдечна недостатъчност е важно да се измери количеството на Сол Консумира се ежедневно, за да се избегне задържането на течности и натрий. Бъдете внимателни, това не означава да го премахнете напълно, тъй като тялото ни се нуждае от натрий, но е важно да не се надвишава допустимото количество ежедневно, което също зависи от всеки тип човек, тъй като трябва да се имат предвид възрастта и заболяванията.

Кръстоцветни зеленчуци

Институтът за здраве на белите дробове препоръчва на хората, страдащи от дихателни нарушения Те могат да имат по-големи затруднения с дишането, когато консумират този вид зеленчуци в големи количества, това е възможно, тъй като те в някои случаи причиняват подуване и газове.

Кръстоцветните зеленчуци са броколи, зеле, репички и карфиол, въпреки че съдържат голямо количество хранителни вещества, те могат да засегнат някои хора, които имат слаби бели дробове така че институтът предлага да ги ограничите или премахнете от приема.

Преработени храни

Този тип храна обикновено е вредно за здравето като цяло, когато се консумира много често. Според информация от сайта Eat This, тези продукти обикновено са пълни със сол и наситени мазнини, които причиняват задържане на течности и като следствие, нарушават дишането. Важно е хората, които вече имат респираторни заболявания, измервайте консумацията на тези продукти, както и тези с хипертония, наднормено тегло и затлъстяване.

Наденички

Изследване, публикувано в Националния вестник на респираторните болести в Мексико показва, че диетата за здраве на белите дробове трябва да се състои от баланса на електролитите в организма, който отчита наличието, в излишък, на натрий в организма, като това показва, че колбасите са храни, богати и богати на натрий и консерванти, затова препоръчва да се измери тяхната прием, за да се избегне подуване, задържане на течности и артериална хипертония. Предложете да промените тези храни за рибни меса, които съдържат витамин D .