Петната шпора е растеж на петата на костта, който причинява силна болка в стъпалото. Особено сутрин при ставане, след дълго седене или при ходене или бягане. The лечение на петата преминава през три фази: противовъзпалителни средства и физиотерапия, използване на ортези (шаблон или силиконова чаша за пета) и възприемете нови навици, за да избегнете повторение.

фазите

В ранните етапи, острата фаза, лечение на петата насочена е към облекчаване на болката и възпалението. За това е необходимо да се прибегне до противовъзпалително лекарство и да се прилага топлина и студ. Физическата терапия също ще помогне за намаляване на възпалението.

Използването на силиконова стелка или подплънка за пети възглавни точки на натоварване и облекчава налягането

След като острата фаза приключи, е необходимо да се работи по разхлабване на плантарната фасция и рестартиране на дейността безопасно, за да се избегне рецидив. За това използването на ортези като Orliman's е от ключово значение. Шаблон или силиконова чаша за пета, В зависимост от вашите нужди, те са най-добрите варианти за лечение на шпора на петата.

В Orliman имаме различни продукти, които могат да ви помогнат:

Третата фаза на лечение на петата това е възприемането на нови навици. Причините за появата на шпората са в допълнение към възрастта, плоскостъпие или прекарване на дълги периоди от време изправено, наднормено тегло или затлъстяване, прекомерни спортни жестове или интензивна спортна практика, носене на неподходящи обувки. Всичко това причинява претоварване на сухожилията и плантарната фасция.

Ето защо е важно да смените навиците. Например намаляване на наднорменото тегло, хранене на здравословна и балансирана диета, богата на магнезий, силиций и цинк, които поддържат мускулите и сухожилията здрави, умерена физическа активност и загряване и разтягане, както и използването на подходящи обувки. В допълнение използването на a шаблон или силиконова чаша за пета като тези на Orliman ще помогнат на мобилността, без да претоварват мускулите и сухожилията на стъпалото.