Обобщение
Долен колонтитул за снимката на тази бележка или за свързаното видео.
Тяло
Който никога не е ял Боб? Независимо дали придружава яхния или самостоятелно, това семе винаги присъства в менютата на мексиканските маси.
Въпреки това, хората не само консумират Боб, Също така е много често, че поради вкуса или поради това колко полезен може да бъде, някои само поглъщат зеленчуковия бульон и дори го смесват с други съставки.
Знайте колко полезно може да бъде консумирането на бобен бульон Според някои проучвания това ще позволи на хората да знаят, че следващия път, когато решат да ги вкусят със семейството, то може да им осигури, освен приятно усещане на небцето, и хранителни вещества за поддържане на добро здраве.
Според статия, наречена „Лос Боб (Phaseolus Vulgaris): Приносът му към костариканската диета ”от Колежа на лекарите и хирурзите на Коста Рика, в списание Acta Médica Costarricense, The бобен бульон Това може да бъде алтернатива, така че хората с проблеми, причинени от консумацията на бобови растения - газове и възпаления - да могат да вкусят вкуса на семето и да получат почти всички хранителни вещества.
Тази статия обаче предупреждава, че бобен бульон не осигурява необходимите хранителни вещества на децата, затова е по-добре те да ядат зърното, смляно или смесено, така че да се възползват всички предимства на бобовите растения.
Също така, според статия, наречена "Ползи за здравето на бобовите растения", изготвена от Организацията за прехрана и земеделие на ООН, накисвайте бобовите култури, Боб, за период от четири до осем часа служи за получаване на високо хранително съдържание. В допълнение към улесняването на храносмилането на храната, за да се избегнат усложнения.
The боб съдържа фибри, което позволява на храносмилането да увеличи скоростта си и благоприятства задържането на хранителни вещества от храната.
The Боб Те също така имат така наречените фолати, които според члена на Костариканския медицински закон се намесват в репродукцията на клетките, тоест спомагат за поддържането на здрави и здрави телесни тъкани.
Още един принос от боб е магнезий, който е част от няколко ензима в тялото, които са мощни антиоксиданти и които помагат за предотвратяване на рак.
Следователно, боб и следователно бульон, са съюзници на хората, които ги консумират за предотвратяване на хронични заболявания.
Освен това бобът намалява шансовете за получаване на диабет или сърдечно-съдови заболявания.
- Това е разнообразието от шоколад, което има ползи за бъбреците
- Какви лечебни ползи има пескетарианската диета?
- Какви са ползите от пиенето на студено кафе? Изгарянето на мазнини и допълнителната хидратация, сред акцентите
- Това е киселото мляко, което има най-много ползи за здравето на чревните ви очи, не всички от тях си заслужават
- Какви са ползите за здравето от тилапия