Казваме ви какви са ползите от яденето на сух кокос, освен че улеснява отслабването.
23 май 2019 г.
Повече от доказани, здравословни закуски между храненията са ключът към завиден метаболизъм. Ще ви разкажем предимствата на яденето на сух кокосов орех като лека закуска, в допълнение към неговия изискан вкус.
Въпреки това, естественият кокос и сухият кокос са много здравословен начин да го консумирате, който ще ви помогне да останете на линия. Освен това е много практичен и лесен за транспортиране, където и да отидете.
Чувство за пълнота
Сушеният кокос е отлична възможност за консумация между храненията, тъй като успокоява чувството на глад и вкусът му е много наситен, така че със сигурност няма да ви хрумне да изядете пакет бисквитки.
Отличен източник на фибри
Естествените фибри са съставка, която трябва да вземем предвид в днешната ни диета. В същото време, когато кокосът увеличава чувството за ситост, той стимулира правилното функциониране на червата и тези фактори заедно насърчават загубата на тегло по здравословен начин.
Здравословни мазнини
Фибрите, съдържащи се в кокосовия орех, предотвратяват прекомерното производство на инсулин, като по този начин предотвратяват натрупването на коремни мазнини, които са вредни за здравето и съдържат здравословни мазнини, които увеличават усещането за енергия в тялото.
Против стареене
Кокосът е богат на антиоксиданти, които намаляват риска от патологии, свързани със стареенето и дори ако сте млади, ако градът, в който живеете, е силно замърсен и начинът на живот, който водите, не е оптимален, е въпрос, от който трябва да се грижите сега нататък.
Витамини и минерали
Като търговски, този плод е богат източник на витамини и минерали, в допълнение към регулирането на хормоналните функции.
И има още ...
Ако имате нужда от повече причини, за да вземете решение да започнете да консумирате кокос или сух кокос, това помага за контрол на кръвното налягане, нивата на холестерола и гликемията, намалява възпалението и укрепва имунната система, за да предотврати заболяването.
Къде да закупите сушени кокосови закуски?
Ако ще пиете кокосова вода, която е много полезна за чревната флора, използвайте метална или биоразградима слама; )