Има терапевтична диета par excellence, план за хранене, който може да се прилага с по-големи или по-малки ограничения в различни ситуации и който се препоръчва от лекарите, когато например е необходимо храносмилателната система да работи възможно най-малко в пациента фаза на възстановяване.
Това е „меката диета“, която е част от така наречените „толерантни диети“, която позволява на пациента да се адаптира към нормална диета постепенно. Това може да се случи след операция или заболяване, което изисква специална диета.
По този начин скучна диета Това е план за хранене от терапевтичен тип, който не се отнася непременно до лесно сдъвквани или нежни храни, а по-скоро до консумиране на лесно смилаеми храни.
За да избегнем объркване днес от 100dietas.com споделяме поредица от храни и менюта, които могат да бъдат част от умерена диета с мазнини и които не стимулират стомашната секреция.
Така че, ако имате съмнения относно това какво да ядете на мека диета, вземете под внимание следните препоръки, които ще ви помогнат да създадете практични, лесни, здравословни и вкусни менюта.
Кога да отидете на кротка диета?
Меката диета е предназначена за хора, възстановяващи се от заболявания като гастроентерит, колит, язва или гастрит, а също и за хора с храносмилателни затруднения, деликатен стомах или страдащи от стомашни болки или подложени на някаква стомашна интервенция
Това не е диета за отслабване, а грижа за храносмилателната система и следователно изисква въздържане от определени храни, тъй като тя също така се стреми да детоксикира тялото, поради което се препоръчва да се проектират менюта с ниско съдържание на мазнини и фибри и винаги да се използва здравословно готвене методи като на скара, печени, в двоен котел, папилот, варени или на пара.
Храни, включени и изключени в меката диета
Ето списък с храни, включени и изключени в рамките на небрежна диета, която ще ви позволи да създадете здравословни и лесно смилаеми менюта:
Други храни, които трябва да се избягват при меката диета, са шоколад, сладкиши като цяло, пържени храни, сосове, пикантни, кисели краставички, оцети и много сладки препарати или с много подправки.
По същия начин се препоръчва да ядете пет пъти на ден, тъй като това избягва не само да ядете много, но и храносмилането е по-лесно.
Примери за меки диетични менюта
По-долу споделяме няколко примера за меки диетични менюта, които ще ви позволят да следвате здравословен, но и вкусен план за хранене и никак скучен.
Закуска
Закуската в меката диета може да се състои от плодове като печена ябълка, в допълнение към натурално кисело мляко и няколко филийки бял хляб с прясно сирене или варени пуешки гърди.
Половин сутрин и лека закуска
- Печена круша или ябълка.
- 4 бисквитки Мария.
Обяди
- бял ориз.
- Пиле на грил.
- Круша в сироп.
- Готвена бяла риба с морковени пръчки.
- Супа с юфка.
- Печена ябълка.
- Тиквено пюре с картоф и варена шунка.
- 1 зрял банан.
- Филе от телешко месо, гарнирано със зелен фасул.
- Ябълково пюре.
- Ориз с артишок.
- Филе от хек.
- Прясно сирене и дюля.
Вечери
- Морков крем или френски омлет.
- 1 натурално обезмаслено кисело мляко.
- Сандвич с шунка и прясно сирене.
- Ябълково пюре.
- Аспержи крем.
- Задушени пилешки гърди.
- 1 круша в сироп.
- зеленчуков крем.
- 4 филийки шунка Йорк.
- Компот от круши и ябълки.
- Пилешки бульон с юфка
- Френски омлет.
- Печена ябълка или 1 парче зрели плодове.
Преглед на поверителността
Необходимите бисквитки са абсолютно необходими за правилното функциониране на уебсайта. Тази категория включва само бисквитки, които осигуряват основни функционалности и функции за сигурност на уебсайта. Тези бисквитки не съхраняват никаква лична информация.
Всички бисквитки, които може да не са особено необходими за функционирането на уебсайта и се използват специално за събиране на лични данни на потребителя чрез анализи, реклами и друго вградено съдържание, се наричат ненужни бисквитки. Задължително е да се осигури съгласието на потребителя преди пускането на тези бисквитки на вашия уебсайт.