Случвало ли ви се е да ходите няколко пъти до тоалетната заради разхлабен стомах? Разберете кои храни могат да облекчат ужасната диария

Диария Това състояние може да причини огромна дехидратация и дори да доведе до смърт, ако продължи. Следователно, след като изключите основен проблем, е важно да знаете какво да ядете и какви храни да избягвате, когато ви прилошава стомаха.

ядете

В предаването DRTV, което беше излъчено от Америка, споделяме a здравословна диета за облекчаване на диарията

  • Пилешка супа без мазнина, само гърди и трябва да я накъсате. Това е придружено с юфка за коса от картофи, моркови и ангел.
  • Ябълка и дюля: те имат пектин, който помага за регулиране на изпражненията.
  • Желатин и мазамора от царевично нишесте: здравословно е и не кара храносмилателната система да работи.
  • Панетела: Запържете малко ориз без масло и добавете вода малко по малко. В края добавяте морков, влакното от това ще ви помогне да коригирате изпражненията.
  • Тост и бисквити.
  • Пийте 8 до 10 чаши бистри течности на ден. Водата е най-добрата.

Какви храни не трябва да ядете, когато имате диария?

  • Мляко: причинява газове и ще разхлаби стомаха още повече.
  • Броколи: има много фибри и ще причини повече диария.
  • Лук, чесън и люти чушки: дразни стомаха.
  • Колбаси и мазнини
  • Фасул: ще направи стомаха по-подут.