Въпреки че идеалното е да се избягват много големи ястия или тези много студени или горещи ястия, има някои препоръки за минимизиране на болката

ВЪПРОС. Обичайно е Коледа да има определена киселинност. Същото ли е като отлив?

преди

ОТГОВОР. И двата обекта се проявяват като израз на киселинно участие на стомашната или хранопроводителната област. Киселините са дискомфорт, подобен на парене, който обикновено се проявява в средния регион точно под гръдната кост, като следствие от интензивно киселинно засягане, което може да бъде епизодичен, чест и/или постоянни. Гастро-езофагеалният рефлукс се състои от преминаването на киселинно съдържание от стомаха в хранопровода. Следователно, киселинният рефлукс е действието, което отключва симптома. Докато киселините са симптом, гастроезофагеалният рефлукс може да се маскира болест.

Въпреки че много хора могат да имат физиологични епизоди, наличието на отпуснато кардио (мускул) или a хиатална херния благоприятства интензивността и честотата на рефлукса. Може да предизвика типични храносмилателни симптоми като киселини в стомаха, изгаряне, затруднено преминаване на храна, и т.н. Или нетипични екстрадигестивни като кашлица, пресипналост, дисфония, астма. Приемат се поредица от прости хигиенно-диетични насоки за подобряване на симптомите.

В. Какви храни трябва да избягвам, за да избегна киселини?

R. За да намалите киселини и гастро-езофагеален рефлукс, трябва да се опитате да приемате по-често богати на протеини храни но с ниско съдържание в грес (постно месо, обезмаслено мляко, необработени сирена и др.) и храни, богати на въглехидрати и с ниско съдържание на мазнини (хляб, зърнени храни, тестени изделия, картофи, ориз.). Напротив, трябва да избягвате, доколкото е възможно, приема на алкохол, силно кафе или чай, пикантни храни (подправки, сосове, люти подправки, пипер ...), киселини (оцет, цитрусови плодове, кисели сокове като портокал, лимон, грозде или домат), храни с високо съдържание на мазнини (пържени, олио, масло или маргарин, мазни меса и др.), газирани напитки, ефервесцентни продукти, шоколад или мента.

За да намалите киселинността и рефлукса, трябва по-често да се опитвате да ядете храни, богати на протеини, но с ниско съдържание на мазнини

Въпрос: Препоръчително ли е да вземете стомашен протектор преди големи хранения?

А. За да се сведе до минимум дискомфортът, превенцията е важна. От диетична гледна точка, трябва да избягвате много големи хранения. За предпочитане е да се яде по-често (5 пъти на ден), но в малки количества, без да се увеличава общият прием на калории. Избягвайте да ядете много топла или много студена храна. Ако киселинността е точна, има някои лекарства, които намаляват секрецията на киселина в стомаха: те са инхибитори на протонната помпа (ИПП като Омепразол и производни) или анти-Н2 (като Ранитидин и производни). Консултирайте се с Вашия лекар, ако сметнете за необходимо.

В. Какво мога да приемам след хранене, за да изчезне тази киселина?

А. Има няколко ситуации, които могат да намалят рефлукса след хранене:

- Избягвайте да се навеждате и да правите физически упражнения които включват повишаване на коремното налягане, както и задържане във всяка позиция, която благоприятства появата на киселини.

- Избягвайте да носите тесни дрехи тип колан, пояс или корсет, който ви компресира и увеличава коремното налягане.

- Избягвайте да лежите или да лежите до поне два часа след обяд или вечеря.

- Ако е през нощта, в някои случаи можете да се възползвате повдигнете краката на таблата от леглото около 15-20 см с помощта на дървени блокове или подобни. Поставянето на няколко възглавници на главата си да спи не е ефективно.

В някои специфични ситуации можете да се възползвате от някои антиацидни и/или неутрализиращи лекарства, които бързо облекчават дискомфорта: Almax®, Gaviscon®, Alkalines и др.

Можете да се възползвате от повдигането на краката от главата на леглото; не е ефективно да поставите няколко възглавници на главата за сън

В. Полезно ли е да се разхождате след хранене?

А. Добре е да се разхождате всеки ден, приблизително 30 минути, за предпочитане след хранене, на равна земя и без да се уморявате прекалено. Не се препоръчват насилствени, интензивни или физически упражнения, които повишават коремното налягане (правене на лицеви опори, вдигане на тежести и др.).

В. Ако ям много, избягвам ли да вечерям?

R. Не е препоръчително стомаха да се задържа дълго време без поглъщане. Ако ядете голямо количество през деня, добре е да закусите преди лягане, за да избегнете дълги периоди на нощно гладуване.

В. В кой момент тези стомашни болки започват да се превръщат в сериозен проблем?

А. Гастро-езофагеалният рефлукс като цяло е доброкачествено, но симптоматично заболяване. Когато стане персистиращо, в хранопровода могат да се появят лезии, като ерозии или язви, които могат да произведат трудност на приема, кървене и др. В дългосрочен план може да претърпи трансформации с малък потенциал за злокачествено заболяване (хранопровод на Барет), които ще изискват строг контрол от Вашия лекар специалист. За неговото лечение съществуват хигиенно-диетични, фармакологични и хирургични методи. Напоследък през устата се появиха ендоскопски техники, които помагат затворете мускулите между хранопровода и стомаха, ефективно лечение на рефлукс. Те позволяват да се избегне наличието на симптоми и продължителният прием на лекарства, като новата ендоскопска техника на НХО.

* Ако имате въпроси относно разрешената заявка и искате повече информация, можете да се свържете с болница Universitari Dexeus - Grupo Quirónsalud.