ФАРМАКОЛОГИЯ

как да уча фармакология

Какво е имуноферон и за какво е?

Какво да предприемете, за да увеличите защитните сили?

¿Какво да предприемете, за да увеличите защитните сили? Наистина е полезно да поддържаме здраве, знаейки как да разпознаем идеалните витамини, които помагат за укрепване на защитните сили, за предотвратяване на потискане на имунната система, както и възможни инфекции чрез вируси и бактерии, когато имате ниска защита.

euroinnova

В моменти на уязвимост осъзнаваме колко е важно да имаме добра защита, както през есента и зимата, когато нападателите атакуват. вирус настинка и грип. Поради тази причина ще дадем поредица съвети и подходяща информация, така че да знаете какво да предприемете, за да увеличите защитните сили.

Днес ще видим поредица от естествени препоръки, в допълнение към други добавки за повишаване на защитните сили. Прочетете тази публикация и ще спрете да се чудите какво да предприемете, за да увеличите защитните сили .

Съдържание

  • 1 Какво да предприемете, за да увеличите защитните сили?
  • 2 Как да разбера дали защитата ми е паднала? Какво да предприемете, за да увеличите защитните сили?
  • 2.1 Какво помага за укрепване на имунната система?
  • 3 Кой е най-добрият плод за повишаване на защитните сили?
  • 4 Кои са най-добрите витамини за повишаване на защитните сили?
  • 4.1 КУРСОВЕ И МАГИСТЪРСКА СТЕПЕН ПО ИМУНОНТРИЦИЯ: ХРАНЕНЕ ЗА ВДИГАНЕ НА ЗАЩИТА
  • 4.2 КУРСОВЕ И МАГИСТЪРСКА СТЕПЕН НА ХРАНЕНЕ И ЗДРАВОСЛОВНО ХРАНЕНЕ ЗА ВДИГАНЕ НА ВАШИТЕ ЗАЩИТИ
  • 4.3 ОНЛАЙН КУРСОВЕ И МАЙСТОРИ ПО ИМУНОЛОГИЯ
  • 4.4 ОНЛАЙН НАТУРОПАТИЧНИ КУРСОВЕ ЗА ВДИГАНЕ НА ОТБРАНАТА
  • 4.5 ХОМЕОПАТИЧНИ КУРСОВЕ ЗА ВДИГАНЕ НА ЗАЩИТИТЕ
  • 4.6 КУРСОВЕ ЗА ГОТВЕНЕ И ЗДРАВИ НАВИЧКИ, ЗА ДА ВДИГНЕТЕ ЗАЩИТИТЕ СИ И ДА ИМАТЕ ЗДРАВО СТАРЕНЕ
  • 4.7 СПЕЦИАЛИЗАЦИОННИ КУРСОВЕ ПРИ ВЪВЕЖДАНЕТО НА ВИТАМИНИ КАТО ДОПЪЛНЕНИЕ ЗА ВДИГАНЕ НА ЗАЩИТАТА

Как да разбера дали защитата ми е паднала? Какво да предприемете, за да увеличите защитните сили?

Защитите са тези, които отговарят за защитата на нашите тяло външни патогени, които ни причиняват болести. Ако нашата защита е надолу организъм става уязвим за атаки от вирус и бактерии, за да можем да се заразим и да имаме симптоми като:

  • Гадене и повръщане.
  • Диария за повече от две седмици.
  • Изпускайте по-стара коса.
  • Прекомерна умора.
  • Инфекции които се появяват често, като тонзилит или херпес.
  • Поява на червени или бели петна по кожата.
  • Често да имате сухи очи.
  • Разболявайте се с a болест като грип, отнема време за излекуване или се влошава с времето.
  • Имате честа треска и студени тръпки.

Важно е да знаете дали защитата ви не е започнала засилват имунната система и за това ще е необходимо да се знае какво да предприемете, за да увеличите защитните сили.

Какво помага за укрепване на имунната система?

Да запази и засилват имунната система могат да се следват поредица от основни насоки, затова ще изброим какво да предприемете, за да увеличите защитните сили, въпреки че ако смятате, че е необходимо за вашето здраве, можете да отидете на лекар. Някои препоръки за подобряване на защитните сили са:

  • Храна: изяжте една диета разнообразни и балансирани плодове и зеленчукови. Някои храна за защитни сили Те са сьомга, моркови, спанак, бадеми, орехи и др.
  • Упражнение - Правете редовни физически дейности.
  • Избягвайте пушенето.
  • Да пия с повишено внимание и умереност.
  • Спете необходимите часове.
  • Избягвайте стреса.
  • Витамини: Витамин С (един от най-добрите стимуланти, който помага към имунната система и за увеличаване на концентрацията на клетки), витамин В6 (храна богат на витамин В6 като пилешко месо или риба със студена вода, можем да го намерим и в зеленчуци като нахут), витамин Е (за борба с инфекциите), витамин D (слънчева светлина).
  • Пробиотик: добавки помагат укрепване на защитните сили и намаляване на случаите на респираторни и стомашно-чревни инфекции.
  • Чесън: той е антимикробно средство и стимулира имунна система.

Коя е най-добрата плодове за повишаване на защитата?

Разровете се малко по-дълбоко в храната, за да разберете как да се увеличи защитата, диетата, която е балансирана и здравословна, е от съществено значение, когато става въпрос за борба с бактериите и вирусите.

Нещо, което всички трябва да направим, и вече не само за него имунна система, е пийте между 1,5 или 2 литра вода. Обикновено използваме чесън за подправяне на храната, но той също е отличен храна за повишаване на защитата.

За да добавите нещо съществено в списъка на как да се повиши защитата, цитрусовите плодове съдържат много витамин С и действат като антиоксиданти за предотвратяване на респираторни заболявания и подпомагат възстановяването. Пчелен мед, лекарство, което се използва за безброй лечения, сега го включваме и като укрепващо средство имунна система.

За борба с респираторните инфекции и повишаване на защитните сили лукът е отличен храна. И, за да завърша този списък с какво да предприемете, за да увеличите защитните сили, ние имаме плодове Y. зеленчуци от червен цвят, които включват диня, домат, червена ябълка, малини, череши и ягоди, всички с витамин А и каротин, освен че са антиоксиданти и помагат за доброто здраве на всички телесни системи.

Кои са най-добрите витамини за повишаване на защитните сили?

За укрепване на имунната система бързо Можете да направите всичко по-горе и да приемате лекарства, за да повишите защитните си сили. Някои от тези лекарства са:

  • Имунни плюс Gummies: гуми, съставени от витамин D и C с естествени плодови аромати.
  • Разширена имунна поддръжка от Nutriza Select: те са витамини в капсули, които осигуряват имунно подобрение.
  • Host Defense Mushroom Stamets7 - Комбинация от 7 гъби, поддържащи основния имунитет.
  • Имуноферон: съставките му допринасят за нормалното функциониране на имунната система и благоприятстват защитните сили на организма. Посъветвайте се с Вашия лекар за препоръки, за да избегнете страничните ефекти на имуноферона.

С това имате кратка информация за какво да предприемете, за да увеличите защитните сили и ще помогнете за по-добро възстановяване или поддръжка на имунна система. Ако се интересувате от тази област на знания, в Euroinnova има различни курсове, свързани с натуропатията, с които да получите професионално обучение в продукти, които насърчават силата на защитните сили.