В леки или умерени случаи първоначалните упражнения са насочени към намаляване на болката

Тазобедрената и колянната става са най-засегнати от остеоартрит. Това заболяване причинява a дегенерация на хрущяла, покриващ ставите и структурите около него. Когато настъпи това влошаване, болката започва да се появява в засегнатата област всеки път, когато ходим или се качваме предимно по стълби. Първоначалното лечение се основава на мерки, при които може да се включи физическа терапия.

какво

Причини за артроза на тазобедрената става

Произходът на това заболяване е неизвестен, но се смята, че върху него влияят няколко фактора. Възраст, пол (обикновено по-често при жените) и генетика. Затлъстяване, натиск в района от извършване на повтарящи се упражнения с течение на времето с удари и натоварвания, и ръчният транспорт на тежки предмети за дълги периоди също може да доведе до появата им.

Основният симптом при тези пациенти е болка в слабините, че с годините се увеличава. Това обикновено се проявява повече в покой или през нощта и става повече или по-малко очевидно в зависимост от дейността, която ще се извършва (ходене, изкачване на стълби ...). Откриването му се извършва чрез рентгенова снимка.

В първата фаза на артроза на тазобедрената става и след преглед от лекаря може да се препоръча започване на диета за намаляване на теглото, тъй като наднорменото тегло може да влоши симптомите. Ако се извършва някакъв вид спортна дейност, която оказва въздействие в района, той също ще трябва да бъде модифициран. В някои случаи се препоръчва практикуването на плуване, тъй като при тази дейност бедрата не поддържат натоварвания.

Експертът също може да препоръча приемане на болкоуспокояващи за облекчаване на болката и несториални противовъзпалителни лекарства (НСПВС).

Физиотерапия

Всичко това може да бъде допълнено и с поредица от упражнения, които ще изпълняваме с помощта на физиотерапевт.

Физиотерапията при артроза на тазобедрената става се фокусира върху укрепване на района и подобряване на неговата мобилност. Експертите посочват, че в леки или умерени случаи може да помогне за облекчаване на болката, въпреки че всичко ще зависи от пациента, състоянието на остеоартрита му и от това как той приема упражненията, посочени от физиотерапевта. Те също могат да бъдат включени аеробни упражнения.

Понякога се препоръчва да направите някои стационарен или елипсовиден мотор, умерени клекове, водни движения и ексцентрични упражнения за изграждане на мускули (тези, при които мускулът се удължава).