какво

Има много видове фобии. Но може би най-деликатните са тези, които пряко компрометират благосъстоянието и здравето на страдащите от това. Такъв е случаят с фагофобията. Тази фобия е страхът от акта на преглъщане, хранене, който може да причини деликатни състояния на недохранване или загуба на тегло и защитни сили на тези, които го страдат.

Тази фобия се счита за тревожно разстройство, основано на неконтролируем и ирационален страх от акта на хранене, действие, което не предполага реална заплаха. Сложното е, че тази фобия в повечето случаи е нещо невъзможно за справяне от страна на страдащия от нея.

В допълнение към недохранването, фагофобията може да доведе и до други последици при пациенти като неконтролируема загуба на тегло, анорексия, ниска защита поради недохранване и съответно поява на заболявания поради слаба имунна система.

Фагофобията може да се обърка с пнигофобията, тъй като те са свързани със същия акт на преглъщане. Разликата е, че при пнигофобия човек проявява паника и страх от задавяне, когато яде или се задави с някаква храна.

Симптоми на фагофобия

Повечето от симптомите са свързани с хиперактивация на нервната система в отговор на толкова много страх. Това активиране носи физически последици като главоболие, повишен сърдечен ритъм, изпотяване, чувство на световъртеж, световъртеж, повръщане и в някои случаи припадък.

Може да има и обща нервност, изтръпване в крайниците, сухота в устата, стегнати гърди и страх от задавяне и загуба на контрол.
По-специално, фагофобията може да накара мускулите на глотиса и гърлото да се свият поради страха от преглъщане, което затруднява по това време и по истински начин да могат да се хранят.

В някои случаи има пациенти, чиято фобия е толкова хронична, че само като си представим, че трябва да ядем, изпитват същите ефекти, както ако го направят в действителност.

Как да управляваме и лекуваме фагофобия

Фагофобията е класифицирана като психологично заболяване и много повече, тя е толкова деликатна патология, че може да причини сериозни последици за здравето. Затова е най-добре да се консултирате със специалист и да започнете подходящото лечение.

Първата стъпка в лечението е да се получи психологическа помощ. Някои специалисти придружават тези терапии с фармакологично лекарство с анксиолитици, но не е доказано, че е ефективно и може да има ефект на зависимост върху пациента, ако не го приема, причинявайки по-силна фобия.

В рамките на психологичните терапии се търси същият човек да открие истинския произход на своята тревожност, за да я разпознае и управлява. По същия начин на пациента се преподават техники да се справя, защото в крайна сметка тревожността е основният корен на страха.

Техниките също така преподават инструменти, за да се научите да контролирате катастрофалните мисли, свързани с предишния момент на хранене. Целта е човекът да възприеме този акт като нещо много нормално и да има доверие в себе си преди и по време на процеса на преглъщане.

Фагофобия и техники на експозиция

  • Използвани при лечението на други фобии, техниките на експозиция са много полезни при това разстройство.
  • Експозициите са кратки експерименти или малки контролирани тестове, с които пациентът се сблъсква по време на сесията, за да се справи със страховете си, особено с преглъщането.
  • Пример за тази техника е пациентът да започне да яде меки храни на много малки парченца. С нарастването на увереността ви да ядете тези малки хапки, вие сте поканени да ядете „по-сложни“ храни. С това малко по малко човекът е по-безопасен за ядене и между другото практикува умения за овладяване на безпокойството при хранене.

Ако прочетете тази информация, вие се идентифицирате с нея и се страхувате да не се задавите, не се колебайте незабавно да се консултирате със специалист и без съмнение можете бързо да преодолеете тази фобия в полза на вашето здраве и благополучие.

Други показания, които също могат да ви заинтересуват

Изследвайте вашите сили: мисли, емоции, думи и действия.

Прекаленото мислене увеличава риска от проблеми с психичното здраве. Ние ви помагаме да го преодолеете.