A детокс или бърз се състои от спазване на определена диета за определено време.
The бърз Само по себе си това се отнася до приемането на течност (вода) за период от време X, контролиран от здравни специалисти, лекари като цяло. Необходимо е да се прегледа аналитиката и да се оценят много внимателно ефектите от гладуването, за да се вземат определени решения и обикновено се извършва в специализирани центрове.
Но има и друг начин за отстраняване на грешки, които са по-често срещани, които се наричат детокс или полуфаст които обикновено се отнасят до консумацията на плодове и/или зеленчуци за определен период от време, обикновено сурови, въпреки че позволява приемът и на споменатите варени храни.
Тук ще говорим за второто, детоксикацията или полуфаст.
The най-подходящи моменти да се направи детоксикация са много разнообразни и могат да бъдат повлияни от различни ситуации като смяна на сезона, след период на много лекарства (когато здравето се възстанови), когато има здравословни промени, независимо дали храносмилателни, нервни или дори метаболитни, когато се чувстваме „тежки“, когато голяма част от това, което преди е било добре за нас, когато се храним сега, не се чувства зле, след ваканция ... и т.н.
Накратко, когато усетите, че нещо не е както трябва и тялото ви не работи на 100%.
Обикновено е донякъде субективно. Как се чувства човекът. Няма нищо, което да кажете: X симптом, време е за детоксикация. Не. Това е набор от симптоми и/или усещания, които ви карат да почувствате необходимостта да се освободите от този дискомфорт.
Детоксът е добра възможност да възстановите добрите си навици, да се оправите отново. С повече енергия.
Е шанс за освободете се от натрупаните токсини, да се върнете към балансирана диета след Коледа или ваканция.
A шанс така че вие метаболизмът се регулира и работи много по-добре. За да се откажат от пристрастяването към храната като тези с шоколад или консумацията на колбаси.