водно гладуване

През цялата история различните култури са практикували гладуване по различни причини, като цяло свързани с пречистване на тялото и духовно. Днес тя все още присъства в нашето общество и се практикува по подобни причини. Има няколко дисциплини на гладуване и всяка има своите цели и методи. Един от тях, който изисква най-много физически изисквания, е водно гладуване.

The водно гладуване има много силни ефекти и трябва да се прави само под професионален медицински надзор и препоръка. В този пост искаме да ви доближим до познаването на тази практика, която се е провеждала през цялата история, главно по духовни причини, но от известно време тя се провежда и като алтернативна терапия и превантивна мярка за подобряване на някои аспекти на здравето.

Прочистете тялото с водно гладуване

Защитниците на гладуването като терапия твърдят, че чрез тази техника тялото по-ефективно елиминира токсините (токсини, а не мазнини), идващи от храната, замърсяването на околната среда или дори като последица от физиологичните процеси на организма.

Принципът, на който се основава гладуването, е, че като не консумира известно време определени храни или някакъв вид храна, тялото използва енергия във физиологичните прочистващи и детоксикационни функции на тялото.

Далеч от традиционната или анекдотична концепция за това какво е пости, съществуват различни видове гладуване. Пост от часове, 12 часа, цели дни или почивни дни може да се направи. Можете също така да изпълнявате плодове бързо (консумирайте само плодове и вода) или бързо сок (смесени или изцедени плодове, разредени в 50% вода). Както ще видите, това, което никога не може да липсва, е вода. Важно е водата да е минерална. Защо? Тъй като минералната вода е една от най-чистите храни, които могат да се консумират, тъй като тя не е подправена или обработена, тя осигурява хидратация и неусетно се усвоява.

Най-чистата и твърда форма на гладуване е водното гладуване. Което не се препоръчва, ако преди това не сте практикували какъвто и да било начин на гладуване и дори това трябва да става под наблюдението на професионалист. Би било подобно на желанието да направите салто или да практикувате екстремен спорт, без да имате подходяща физическа подготовка. И не само физическо, гладуването изисква силна и солидна умствена подготовка.

Водно гладуване, по-добре с минерал

С гладуването това, което е предназначено, е тялото да си „почива“ от храносмилателните функции и да може да изпълнява други задачи, които правим най-вече, когато спим, а това са почистващите и възстановителните функции на тялото. С вашата практика ние се стремим да постигаме или подобряваме различни неща:

- Поддържайте хидратация. Постенето няма за цел да парализира тялото, а да ви помогне да премахнете уж вредните вещества. За това трябва да поддържате метаболизма си работещ. Това означава добра хидратация. Хидратираното тяло работи по-добре и е по-ефективно.

- Почистете тъканите и клетките. Минералната вода навлиза в тялото и „къпе“ всяка клетка на тялото както отвътре, така и отвън (интерстициална вода). Той може да разрежда и влачи определени вещества, които трябва да бъдат изхвърлени.

- Улесняват работата на черния дроб и бъбреците. Елиминирането на токсините не става с магия, в него участват органите на отделителната система. Минералната вода помага на бъбреците и черния дроб да си вършат работата, тъй като в ситуации на дехидратация те инхибират тяхната активност и задържат повече телесна течност. Следователно токсините отнемат повече време, за да напуснат тялото.

- Не включвайте токсични. Естествената минерална вода, като Font S’Aritja, е с голяма чистота. Той не съдържа опасни или токсични елементи, така че не влияе на успеха на гладуването. Тъй като е слабо минерализиран, само много малко минерални соли се включват в тялото.

- Наситени. Очевидно по време на гладуването гладувате. Минералната вода може за миг да успокои тази тревожност.
Насърчаването да практикувате пост може да не изглежда най-привлекателното нещо на света и дори естественото е да гледате на тази практика с уважение, но знаейки каква е тя, може да ни помогне да разберем колко жизненоважна е водата в живота ни и ролята й играе в нашия организъм. Пийте между храненията и придружавайте храненията си с вода, тъй като по този начин ще ядете храна, която не добавя допълнителна токсичност към тялото ви и която ще помогне на общото му функциониране да бъде много по-ефективно.