Спокоен! Всичко има решение ... Разбирам колко неудобни могат да бъдат досадните наедрени на кръста, които не съвпадат с дрехите ви, които не вървят добре с банския ви костюм и още по-малко ви помагат в онова интервю, където искате да се чувствате много удобното и разбира се издържането на дишането не е решението.
Решението, дори да изглежда непостижимо, е въпрос на постоянство, дисциплина, любов към себе си и личен треньор, който ви мотивира и подкрепя в процеса ви, но се надявам да има още ... Имам няколко съвета, които ще ви помогнат в този процес.
- Важно е да помогнете на тялото си с детоксикация на дебелото черво, ще видите, че това ще ви помогне да намалите възпалението и да се почувствате по-леки.
- Не забравяйте, че диетата играе много важна роля при отслабването, така че не забравяйте да се храните добре.
- Изпълнението на сърдечно-съдови упражнения с висока интензивност ще ви помогне да окислите натрупаната енергия по-бързо, личен треньор може да ви насочи в най-добрите упражнения според вашите физически възможности.
- Изпълняването на коремни преси ще ви помогне да тонизирате корема веднага щом отслабнете, не забравяйте, че персонализираният треньор ще ви помогне с най-добрата техника, така че да можете да изпълнявате правилно упражненията си.
- Разгледайте другите ми блогове (Отслабнете, вижте как да не страдате в опита) и (Защо чувствам, че съм се забил в теглото и не мога да отслабна?)
- Какво чакате, за да изтеглите приложението Bienestapp и да поискате от вашия личен треньор, който да отговаря на вашите цели.