Около една трета от живота ни прекарваме, докато спим. В случай на хора, които имат любима поза за сън, това означава, че те прекарват една трета от живота си в същата позиция, почти без да се движат изобщо.

С лице надолу

Положение на плода

Настрани с ръце, удължени в страни

Настрани с ръце свободни

От дясната страна

Прегръща възглавницата

На гърба с ръце встрани

Лице нагоре с вдигнати ръце

Отпечатано от www.todo-mail.com

Може да харесате още:

Ако ви боли, това може да се дължи на липса на сън

Корелацията между недоспиването и повишената чувствителност към болка не е очевидна, но може да съществува. Ние ви казваме.

6 причини да не можете да спите през нощта

Ако се чувствате уморени през деня, но не можете да заспите през нощта, вижте тези 6 причини, които биха могли да попречат на ежедневния ви сън.

Какво трябва да спите според възрастта си

Хората често мислят, че да спете 7-8 часа е достатъчно, но това не винаги е така. Всъщност броят на часовете, от които се нуждаете за добър сън, зависи от вашата възраст.

Знаете ли, че можете да отслабнете, докато спите?

Искате ли да отслабнете, докато спите? Трябва да прочетете внимателно следната статия и да изгаряте мазнини от тази вечер!

Какво се случва с тялото ви, когато не спите достатъчно?

Постигането на достатъчно сън и качествен сън е много важно за умственото ни представяне. Знаете ли как може да ви повлияе липсата на сън? Време е да разберем!

Имахте ли лоша нощ? 11 съвета за по-добър сън

По-долу е даден списък с 11 страхотни и лесни трика, които ще ви помогнат да получите най-добрия си сън.

Несигурността на бъдещето, отразена в 12 фрази

Наистина не знаем какво ще ни донесе бъдещето и да се справим успешно с него понякога може да бъде трудно. Днес ви представяме 12 вдъхновяващи фрази за бъдещето, надяваме се да ви харесат.

Защо на вашето WhatsApp се появява ново съобщение?

Популярната социална мрежа WhatsApp, използвана от много хора по света, е актуализирала своите условия и условия за използване и именно поради тази причина, когато отворите своя WhatsApp, се появява ново съобщение.

Тест, който може да ви хареса:

Тест

какво

Преведохме молитва на много други езици. От вас зависи да разберете кой е!

Предизвикателство за общата история

Готови ли сте за поредното предизвикателство за световната история?

Тестът на 21-ви век

Спомняте ли си събитията от последните 21 години?

Най-популярните в здравеопазването

Болки в гърба в снимки: 3 практични инфографики

Преглеждаме в тези 3 инфографики причините за болки в гърба и как да ги прекратим.

Доказано е, че е безопасно да се носят капаци за уста при бягане

Много учени проведоха успешни експерименти през последните месеци, за да покажат, че маските наистина са ефективни. Всъщност един лекар пробяга цял маратон с маска, само за да докаже това.

Кората на това дърво предоставя множество предимства

Хлъзгавият бряст е дърво, известно със своята тъмнокафява до червеникавокафява кора. Кората му съдържа слуз. Тази слуз е известна със своите лечебни и лечебни свойства.

Ползите за здравето от живота с котка

Няма нищо по-добро от животно, което да озарява живота на всички. Животните играят жизненоважна роля в ежедневието на хората. Обобщаваме го в следната инфографика:

Какво да правим по време на сезона на пандемичния грип

Какъв ще бъде грипният сезон, съчетан с риска от Covid-19, как ще се различава от сезоните от предишни години и какво можем да направим, за да се подготвим?

Казваме ви какви са причините за разширеното сърце

Сърцето е стегнат мускул с форма на круша, който изпомпва богата на кислород кръв в тялото. Когато обаче се разболеете, ставате по-големи и трябва да работите много повече, за да си свършите работата.

Когато избирате вид алкохол, изберете червено вино

Предишни проучвания показват, че червеното вино стимулира мозъка и описват много други известни ползи за червеното вино за здравето, включително насърчаване на дългосрочното здраве на храносмилателната система.

Яжте по една ябълка на ден и ще видите какво се случва в тялото ви

Ябълките са известни в цял свят като относително евтини и лесно достъпни вкусни плодове. Но дали една ябълка на ден наистина удължава живота?

Предимства и пълно ръководство за това как да направите шведския масаж

Шведският масаж поставя акцент върху атмосферата, а когато си мислите за глезене в спа центъра, шведският масаж е най-въображаемият. Каним ви да научите за ползите за здравето и 6-те различни начина да го направите сами.

Идентифицирайте дали имате личност тип D

Ако сте склонни да се чувствате мрачни, да се държите скрити или да криете емоциите си от другите, бихте могли да бъдете личност от тип D. Типовете личност се отнасят до модел на черти.

Не можете да си представите, че тези 15 продукта съдържат мляко

Ако сте на диета без млечни продукти, ето някои храни, които трябва да избягвате, тъй като вероятно не бихте очаквали да имат млечни продукти!

Разберете какво казват частите на тялото за вас

Според учените неща като цвета на очите, формата на лицето и пръстите ви говорят много за вашата личност. Вижте новото ни видео, за да научите повече!

Най-добрите природни средства за лечение на остеопороза

Това са най-добрите природни средства за подобряване на остеопорозата. Доктор Агустин Ландивар ни дава 7 съвета на природната медицина за проблема с остеопорозата.

Последни медицински изследвания за ваксините

Ваксините са едно от най-важните медицински открития за човечеството. Днес подготвихме за вас пълен справочник от 7 статии със съответна информация за ваксините.

Пиенето на кафе може да забави разпространението на рака

Пиенето само на няколко чаши кафе всеки ден може да подобри процента на оцеляване сред пациентите с рак на дебелото черво, според ново проучване.

Силна болка в стомаха? Това трябва да направите

Казваме ви какво трябва да правите в случай на силна болка в стомаха. Трябва ли да се обадите на линейка или да отидете направо до спешното отделение? Ако се обадите на лекар?

Научно доказано: Ласките са необходими

Ползите от човешкия физически контакт за връзка често се подценяват. Неотдавнашно проучване показа ползите, които ласките имат върху благосъстоянието на хората.

Тези храни могат да навредят на щитовидната жлеза

Лекарят по метаболизъм Франк Суарес ни дава своите препоръки относно храни, за които е клинично доказано, че имат отрицателен ефект върху щитовидната жлеза.

Ето как коронавирусът атакува човешкото тяло

Ето как коронавирусът атакува човешкото тяло. Ще ви разкажем всичко за болестта, която несъмнено е била главният герой на тази 2020 година.

Коронавирус: Как живеете в "Ground Zero" в Италия

Цели градове, поставени под карантина и заобиколени от полицията. Това са някои от последиците от разширяването на коронавируса в Италия, която се превърна в европейската държава с най-висок процент на инфекции

Какво се случва, ако правите това упражнение за 5 минути

Бихте ли ми повярвали, ако ви кажа, че има упражнение, което можете да правите само за 5 минути на ден, за да получите плоските кореми на мечтите си? Говоря за коремната празнота.

Научете как да лекувате тези 10 често срещани симптоми на бременност

По време на бременността ни притесняват още повече. За да се справим с някое от тези неприятни явления, подготвихме следната статия, за да можете да преминете през този период с по-малко болка и физически проблеми.

Какво е най-малко вредно от обикновената или диетична сода?

Ето разбивка на разликата между обикновената сода и содата за диети, за да ви помогне да вземете информирано решение при следващия прием на сода.

Само една щипка от тази билка може да подобри здравето ви

Ментата предлага широка гама от уникални одобрени от науката свойства. В тази статия ще научите какво е най-полезно за ментата и как да използвате тази билка за подобряване на вашето благосъстояние.

Как пръстите ви могат да излекуват много здравословни проблеми

Този списък ще ви покаже 10-те най-лесни мудри, които можете да изпълнявате навсякъде и по всяко време; просто изберете този, който отговаря на проблема ви, и го запазете няколко дни, докато се почувствате по-добре.

Как да идентифицираме ден 1 на болестта Covid-19

Болестта COVID-19 е инфекциозен процес, чийто успех в нейното управление ще зависи от ясно идентифициране на клиничната картина. Идентифицирането на Ден 1 от клиничната картина е важно за определяне на прогнозата на пациента.

Яденето на сополи е полезно за вашето здраве

Въпреки че е вярно, че не е нещо приятно за свидетелство, според проучване, яденето на сополи всъщност е полезно за вашето здраве. Лекарите казват, че обществото трябва да се отърве от стигмата, която заобикаля акта на ядене на сополи.

11 любопитни неща за човешкото тяло, които не сте познавали

Изследователите са в средата на състезанието за разгадаване на тази сложна машина. Това са някои от любопитните факти за човешкото тяло, които вероятно не сте знаели.

Знаете ли когнитивните ползи от орехите?

В тази статия ще ви обясним най-новите научни открития за консумацията на орехи и ще ви помогнем да разберете дали трябва да разчитате на орехите, за да подобрите здравето на мозъка си.

Проблеми със съня? Опитайте White Noise

Постигането на добър нощен сън е от съществено значение за цялостното ни здраве и благополучие. Ако имате проблеми със съня и предпочитате различно решение от хапчетата, спането с бял шум във фонов режим може да е начинът.

Събуждате ли се през нощта по едно и също време? Казваме ви причината

Отиваш да спиш, всичко е наред и изведнъж се събуждаш през нощта и тъй като това се случва ежедневно, забелязваш, че това се случва винаги по едно и също време. Защо сънят ви е прекъснат?

Ваксините: Едно от най-добрите медицински открития

Ваксините представляват едно от най-добрите открития в медицината и са основна част от здравето, а в някои страни дори са задължителни. Напоследък обаче се води дебат относно неговата ефективност

Това е най-безопасният начин да стерилизирате храната си

По това време супермаркетите се превърнаха в рисковано място от близък контакт с друго болно лице. Ние ви казваме как да бъдете в безопасност в хранителен магазин

Съвети за отслабване след 50

Ако искате да знаете как можете да отслабнете през периода на менопаузата в това видео Марта Ринкон разкрива своите тайни за отслабването си точно в този период.

Как да защитите здравето си с това масло от канабидиол

Днес ние се фокусираме върху 7-те научно подкрепени ползи от това естествено масло, както и най-добрите начини за използване на канабидиол CBD масло.

Covid-19: Бизнесът, който трябва да се отвори за последно

Неотдавнашно проучване разкри кои бизнеси и други обществени места трябваше да бъдат отворени отново и кои трябва да останат затворени след пандемията Covid-19.

Упражнения за подобряване на гастроезофагеалния рефлукс

Симптомите на рефлукс включват усещане за парене в гърдите или гърлото, киселинен вкус в устата, затруднено преглъщане и други. Тази статия обяснява какво е коремното дишане и как да го направите за облекчаване на симптомите.

Това, което все още не знаехте за мед

В това видео д-р Франк Суарес, специалист по затлъстяване и метаболизъм, споделя най-новите открития за съдържанието на пробиотици в меда.

Изследванията разкриват причината за автоимунните заболявания

Ново изследване добавя към интригата, като показва, че социалният стрес променя както състава, така и поведението на чревните бактерии, което води до промени в имунната система на организма.

Открийте какво могат да направят за вас тези мощни видове

Знаете ли, че куркумата е толкова мощна, колкото много видове лекарства, взети заедно? Открийте в тази публикация всичко, което куркумата може да направи за вас.

10 здравословни храни за укрепване на мозъка

Мозъкът е сложна и мощна органична машина, която изисква хранителни вещества, за да функционира правилно, както и сърцето, белите дробове, очите или мускулите.