Знаете ли, че изпражненията ви са един от най-добрите показатели, за да знаете как е червата ви и дали имате някакви здравословни проблеми? Казваме ви всичко, което вашият кака казва за вас

Каката ви може да ви предостави много интересна информация за това как е червата ви (от ключово значение за общото ви здравословно състояние) и дали спазвате правилна диета и хидратация. Така че, преди да измиете ... погледнете надолу.

какво

Перфектна кака

Кафяв на цвят, тръбна форма, с почти никаква миризма и покрит с лигавица на чревната лигавица, чиято функция е да предотврати замърсяването на ануса, така че едва ли трябва да използваме тоалетна хартия.

Твърда кака

По принцип този вид кака се появява, когато не ходим ежедневно до тоалетната. Може да не е проблем, ако се качите през ден и каката не мирише зле. Но ако отнема повече от два дни, дори по-малко, ако изпражненията издават гнилостна миризма, страдате от запек и трябва да започнете да пиете повече вода и да ядете повече ядки, плодове и зеленчуци по време на добър сезон, докато регулирате чревната си дейност отново.

Мека кака

Обикновено се придружава от чести движения на червата, така че тези, които ги правят, обикновено не са наясно, че това е проблем. Това може да показва наличието на вредни микроби или че не усвояваме добре някои захари, които ферментират и причиняват дразнене на чревните стени, така че червата ни ще се опита да елиминира тези изпражнения възможно най-скоро.

Течна кака

Ако каката ви има течна консистенция и трябва да ходите до тоалетната често и спешно, страдате от диария и трябва незабавно да посетите лекар. Има няколко възможни причини (инфекции, тежки проблеми с храносмилането и др.), Но при всички тях е по-добре да се видят от специалист. Същото се случва, ако наблюдаваме червени или черни петна в изпражненията, независимо от тяхната консистенция.

Тоалетна хартия

Това е добър показател за здравето на червата: колкото повече хартия ви е необходима, толкова по-лошо е здравето на червата. Малко петно ​​"добра кака".

Миризмата на изпражнения и газове се появява в дебелото черво, благоприятствана от бактериалните процеси, които се развиват там. Те също са добър индикатор за това колко добре се справя червата ви. Здравата кака издава лека миризма. Неприятната миризма разкрива действието на гниещи бактерии и отсъствието на миризма често скрива ферментационните процеси.

Цвят

Poop има много широка гама от цветове, която зависи главно от храната, която сме яли.

• Кафяво: всеки нюанс се счита за нормален

• Жълто или много светло кафяво: сочат към проблем с потока или производството на жлъчка

• Черен: показва кървене в горната част на храносмилателния тракт (стомаха или дванадесетопръстника) и е необходимо да посетите лекар.

• Червен: Може да се дължи на кървене от дебелото черво или наличие на хемороиди. И в двата случая трябва да отидете на лекар. Освен ако не сте яли цвекло предния ден ...

Тази книга е кака!

Червата е един от основните ключове за вашето физическо и психическо здраве. Вашето изпражнение е ясен индикатор за това как работи и дали има проблем със здравето или начина ви на хранене. В „Познайте каката си“ д-р Адриан Шулте ни обяснява по забавен начин как работи нашата храносмилателна система, как трябва да бъде нашата кака и колко често трябва да се евакуираме. И накрая, той ви дава 10-дневен план, с който можете да си върнете здравето на червата. Издания на Урано. 16,50 евро.