Те ще издърпат космите на главата с този предмет. Замисляли ли сте се какво казват тези излишни килограми на вашия партньор? Днес ще ви кажем.

Адриана Естева
Специалист по емоционално хранене
Консултирайте се с нашия специалист

какво

Какво става
• Идеята на тази книга е да отвори "линии за разследване" около ролята на тежестта в отношенията със себе си, със света и с двойка .
• В книгата Адриана излага опита на жените, които са посещавали нейните уъркшопи, и разсъждава върху това как прекарваме време, изразходвайки много енергия, опитвайки се да променим екстериора, за да не виждаме интериора, с който предпочитаме да се заслепим с числата на скалата, отколкото да погледнем баланса на нашите действия и реалностите, които ни показват отношенията ни, че предпочитаме да се заключим в нашата мания за тегло, отколкото да се отворим за истинска любов и да рискуваме да поискаме това, от което се нуждаем, и да позволим в светлината на интимността.

Връзката ни с теглото
• Поставянето на мазнини и килограми върху тялото е един от начините, които вероятно сме се научили да поставяме този изолатор между нас и външния свят.
• Ако започнем да виждаме тежестта от тази гледна точка, тогава можем да се отворим за възможността да разберем още малко, ролята, която тя е изиграла в нашите взаимоотношения и да разберем защо е било невъзможно да се отървем от нея.
• Какви послания дава нашето тяло и/или теглото ни спрямо нас и начина ни на общуване?
• Ако теглото ни можеше да говори, може би бих казал фрази като тази: станах огромен отвън ... ... малък отвътре
• Мисля, че когато нещо е много интензивно или изобилно от едната страна, това е защото е слабо или липсва от другата.
• Колкото повече се нуждаем от нещо, това е защото чувстваме, че ни липсва нещо друго.
• Много от нас бяха обезсилени, критикувани, наранени, изоставени и по някакъв начин свикнахме да не израстваме емоционално.
• В много случаи излишъкът от килограми говори за липсата на живот.

Възрастен за мен? Никога
• Откъде идва тази неспособност да поемем отговорността за това, което сме днес? Мисля, че има няколко фактора, но един от тези, който привлече вниманието ми най-много, е идеята, която сме формирали в детството по отношение на това, което са ни моделирали авторитетите ни или към фантастичните страхове, създадени от опит.
• Ако можете да сложите думи на това, което възприемате като дете, какво бихте могли?
• „Възрастните изоставят хората“
• „Когато порасна, ще мога да нараня другите“
• „Възрастните трябва да са перфектни“
• "Големите хора не се забавляват"
• "Възрастни лъжат"
• "Когато порасна ще бъда сам"
• „Мога да бъда пълнолетен само когато имам много пари "
• Бихте ли искали да станете възрастен при тези сценарии? Аз не!

Кило, моля, спрете ме!
• Много пъти съм чувал фразата: „Ако отслабнах и се почувствах лек и красив, не знам дали тогава щях да имам сили да остана в тази връзка“.
• Не е, че жената с ниско тегло е по-силна от тази с наднормено тегло, тази идея е много имплантирана във вярванията на много жени.
• Наднорменото тегло се отказва от всичко това
• Те обвиняват наднорменото тегло, когато наднорменото тегло е само техен претекст
• Животът е твърде мъдър и ни позволява да видим какво трябва да видим в момента, в който сме готови да го направим.

Сексуалността ме плаши!
• Тялото винаги ще търси най-доброто за нас във физическото поле, компенсирайки недостатъците, изпращайки сигнали за умора, болка, глад и т.н., поставяйки ни нащрек, защитавайки жизненоважни органи. Тялото е контактът между нашия вътрешен и външен свят. Той отразява нашите страхове, рани, гордост, подвизи, растеж, здраве ...
• Обръщането на внимание на манията по теглото може да бъде един от начините да „избягвате“ да си спомняте болезнени теми.

Предпочитам да виждате килограмите ми, отколкото мен
• Какво може да бъде по-очевидно в този капиталистически и материален свят от наднорменото тегло?
• Тези килограми, които качваме повече днес, несъмнено се дължат на много фактори, но несъмнено те предоставят услуга „многозадачност“ за много от тези, които ги носят или са ги носили.
• Точно както поставяме бариера пред себе си, нашите страхове (По-добре е да се страхуваме от мащаба, отколкото моите реакции), чувства (предпочитам да се чувствам гладен или разбит, отколкото тъжен и самотен) и нужди (предпочитам да имам нужда да загубя тегло, отколкото да се изправя с мен), ние също си поставяме бариера един към друг.

„Не мога да те обичам, ако не отслабнеш“
• В кой момент теглото ни е нещо, за което се договаря?
• Кога загубихме правото върху тялото си и го дадохме на обществото, родителите, приятелите, децата или партньора си?
• Фактът, че някой бърка в тялото ни, е подобен на този, който му принадлежим.

аз изчезвам
• Погълнати от проблема с теглото, оставя незаменими кухини, сякаш оставяме това пространство, за да видим дали някой може да поеме отговорността за нашия несъвършен живот.
• В никакъв случай това да имаш тегло означава да имаш повече присъствие, а да имаш по-малко е обратното.
• Загубата на килограми или в манията да ги свалим, ни кара да влезем в отделен свят, в който не позволяваме на никого да влезе.

Моите вярвания ми тежат много
• Слабите жени са по-щастливи
• Мъжете карат хората да страдат
• Мъжете искат слаб на масата си и дебел на леглото си
• Стройните жени са по-обичани
• Тънките жени са неверни
• Жените с наднормено тегло са по-благородни
• Закръглените жени са по-любвеобилни
• Добрите жени се грижат за съпрузите си
• Мъжете никога не изневеряват на жена си, ако тя е такава тънък
• Дебела жена не изоставя съпруга си
• Жената с наднормено тегло издържа по-дълго