Изгарянето, тъпата, остра болка или спазми в различни области на корема могат да кажат много за това как се чувства тялото ви. Точно както коремът съдържа много важни органи и нервни окончания, има много фактори, които могат да причинят болка в различни области на тази част от тялото ви. Нездравословната диета, твърде много храна, тютюн и някои лекарства могат да причинят язви, камъни в жлъчката или дори киселини. Ето защо е важно да локализирате болката и да вземете необходимите мерки незабавно.

коремната

Светлата страна иска още веднъж да ви напомни за важността на воденето на здравословен начин на живот и да ви разкаже всичко за болките в корема, които са важни и трябва да се погрижат незабавно.

Тъпа болка в горната част на корема: излишни газове

Ако изпитвате тъпа болка в горната част на корема или корема и се чувствате подути, това може да означава, че имате излишни газове. Възможно е да имате и други симптоми: Изпитвате вълни от болка, които карат стомаха ви да се подуе, усещате, че нещо се движи в стомаха ви и оригвате или изпускате газове.

Причини: Бързото хранене и преглъщане може да предизвика това усещане. Газирани напитки, бира, млечни продукти и боб предизвикват прекомерно образуване на газове в стомаха.

Решение: За да избегнете това дискомфортно състояние, най-добре е да консумирате по-малко от изброените по-горе храни. Едно от бързите решения на този проблем е хапче с активен въглен или капсула масло от мента.

Болка в долната част на гръдния кош или горната част на корема: киселини

Киселини (киселинен рефлукс) причиняват пареща болка в долната част на гърдите и горната част на корема. Също така, може да почувствате парене в гърлото и понякога странен кисел вкус, който можете да усетите и в гърлото си.

Причини: има много храни, които могат да причинят киселини. Сред тях са: мазни и пикантни храни, алкохол (особено червено вино), суров лук, шоколад, цитрусови плодове, кафе и кофеинови напитки. Освен това тютюнът влошава киселини.

Решение: опитайте се да не преяждате; по-добре е да ядете 5 до 6 малки хранения през целия ден, а не 2 или 3 големи хранения. Освен това се препоръчва да носите широки дрехи, за да избегнете натиска върху корема и да се опитате да се откажете от пушенето.

Силна болка в горната част на корема: язви

Язвите могат да бъдат причина за остра болка в горната част на корема и стомаха. Язви се появяват, когато лигавицата на стомаха ви е повредена, но те могат да бъдат причинени и от силни болкоуспокояващи. Другите симптоми на язва са: промени в апетита, гадене, кървави или тъмни изпражнения, необяснима загуба на тегло, повръщане и болка в гърдите.

Причини: честото използване на аспирин, ибупрофен или други противовъзпалителни лекарства, както и тютюнопушенето и прекомерните алкохолни напитки влияят негативно на стомаха и причиняват язви.

Решение: За предотвратяване на язви се препоръчва да не се пият повече от 2 алкохолни напитки на ден и да не се смесват с лекарства. Също така не трябва да злоупотребявате с болкоуспокояващи и да измивате ръцете си преди всяко хранене. Много е важно да спазвате диета, която включва пълнозърнести храни, смесени с плодове или зеленчуци, и да спрете да пушите.

Колики и подуване на корема: синдроми на раздразнените черва

Ако храносмилателната ви система е станала чувствителна, чувствате спазми и подуване на корема, тогава вероятно имате синдром на раздразнените черва. В този случай може да има 2 възможни резултата. Може би вашата храносмилателна система започва да работи наистина бързо, което ще доведе до диария, или всички процеси се забавят, което ще доведе до запек.

Причини: Причините за IBS все още са неизвестни, но се смята, че може да възникне поради определена комбинация от необичайни движения на стомашно-чревния тракт, аномалии в нервите на храносмилателната система и нарушаване на комуникацията между мозъка и стомашно-чревния тракт.

Решение: в този случай е по-добре да проверите кои храни причиняват този синдром и да намалите приема си.

Колики и диария: гастроентерит (стомашен грип)

Ако изпитвате силна болка и спазми в коремната област, имате водниста (обикновено не кървава) диария, гадене, повръщане, случайни мускулни болки или главоболие и ниска температура, може да имате гастроентерит.

Причини: Можете да се заразите с гастроентерит, ако ядете или пиете замърсена храна или вода или ако използвате аксесоарите, кърпите и личните вещи на заразен човек.

Решение: За да не се заразите, ваксинирайте се, измийте ръцете си преди хранене, уверете се, че всички членове на вашето семейство не споделят лични вещи и дезинфекцирайте твърди повърхности.

Лека болка и лошо храносмилане: непоносимост към лактоза

Болки в стомаха и подуване на корема са някои често срещани симптоми, които показват непоносимост към лактоза. Това разстройство може да причини диария, натрупване на газове или запек. Някои други симптоми могат да включват главоболие, умора, загуба на концентрация, мускулни и ставни болки, язви в устата и проблеми с уринирането.

Причини: Непоносимостта към лактоза обикновено се причинява от дефицит на чревния ензим лактаза. Разгражда лактозата на 2 по-прости захари (глюкоза и галактоза), позволявайки на лактозата да се абсорбира от червата.

Решение: Ако забележите, че имате непоносимост към лактоза, препоръчително е да спазвате диета без лактоза. За да сте сигурни, че тялото ви не губи калций и други полезни елементи, които получаваме от млечните продукти, опитайте да ядете повече продукти като броколи, зеле, риба тон, сьомга и богати на калций продукти като соево мляко.

Газове, хронична диария, подуване на корема: непоносимост към глутен

Непоносимостта към глутен има много симптоми, най-честите от които са: диария, запек, неприятно миришещи изпражнения, подуване на корема, болки в корема, кожни проблеми, необяснима загуба на тегло и депресия.

Причини: ако имате непоносимост към глутен, продукти като хляб, тестени изделия или всякаква друга храна, съдържаща пшеница и нехранителни продукти със съставки на основата на пшеница (като Play-Doh например), козметика или продукти за баня могат да предизвикат тези симптоми.

Решение: За да контролирате чувствителността си към глутен, препоръчително е да се опитате да избягвате храни и продукти на основата на пшеница и се консултирайте с Вашия лекар, за да започнете лечението.

Силна болка в горната дясна част на корема и под рамото: камъни в жлъчката

Не е толкова лесно да се установи наличието на камъни в жлъчката в тялото ви. Ще разберете, че те са там, само ако причиняват възпаление или блокират един от каналите, които пренасят храносмилателни сокове от черния дроб до тънките черва. В този случай ще имате следните симптоми: внезапна силна болка в горната дясна част на корема, треска, студени тръпки и гадене.

Причини: Има няколко рискови фактора, които могат да предизвикат образуването на камъни в жлъчката: наднормено тегло или затлъстяване, заседнал начин на живот, бременност, консумация на храни с високо съдържание на мазнини и холестерол, липса на храни, богати на фибри, наследственост, диабет и прием на лекарства, които съдържат естроген, като орални контрацептиви или лекарства за хормонална терапия.

Решение: За да избегнете камъни в жлъчката, трябва да следвате някои прости правила. Не пропускайте храненията, контролирайте теглото си, ако спазвате диета: бързата загуба на тегло увеличава риска от образуване на камъни в жлъчката. Също така, опитайте се да поддържате здравословно тегло. Да бъдете затлъстели или твърде слаби е много рисковано за тялото ви.

Болка в долната дясна част на корема: апендицит

Възпалението на апендикса се нарича апендицит. Това е опасно възпалително заболяване, което изисква незабавно медицинско лечение. Симптомите на апендицит са остра болка в областта на пъпа или горната част на корема, която се премества в долната дясна част на корема, подуване на корема, висока температура и невъзможност за преминаване на газове.

Причини: причини за апендицит могат да бъдат: запушване на лумена на органа, възпаление на тъканите на стената (поради инфекция в стомашно-чревния тракт или другаде в тялото), паразити или тумори, които могат да запушат лумена на апендикса.

Решение: Не можем да предотвратим апендицит, но това е по-рядко при хора, които се придържат към здравословна диета и ядат храни с високо съдържание на фибри, като пресни зеленчуци и плодове. Ако смятате, че имате някои симптоми на апендицит, незабавно се обадете на Вашия лекар, за да Ви прегледа и да проведе подходящото лечение.

Важно: Ако имате някой от симптомите, споменати в нашата статия, незабавно се консултирайте с Вашия лекар.

Някога изпитвали ли сте някоя от тези болки в корема? Мястото на болката съответства ли на някое от описаните по-горе? Бихме искали да знаем вашия опит в раздела за коментари!