Обобщение

Долен колонтитул за снимката на тази бележка или за свързаното видео.

Тяло

Изглежда невъзможно да се мисли за парти или среща без Бира, Всяко оправдание е добре да консумирате тази напитка, въпреки че обикновено я свързваме с ефектите, които тя предизвиква, докато я пием, тя има и други последици като увеличаване на теглото.

бирата

Може би си мислите, че Бира тя няма много калории, дори не вземаме предвид факта, че може да наддаде на тегло, тъй като се чувства лека, но може да натрупа същото или повече тегло от хляба.

Една от храните, които са известни с това, че имат големи количества калории той ли е хляб. Испанската фондация за хранене гарантира, че хляб Той е богат на въглехидрати, освен това има ниско съдържание на мазнини и осигурява основни хранителни вещества за тялото, тъй като основната му съставка е пшеницата. Порция от 100 грама съдържа 277 калории.

От друга страна, Mediline заявява, че a Бира обикновените 355 милилитра съдържа 153 калории, все пак бири с по-високо съдържание на алкохол или занаяти може да достигне до 350 калории. И има 3,6 грама въглехидрати.

Проблемът с пиенето, за разлика от хляб, е, че хората обикновено не приемат само един, което причинява приема на калории нараства. Препоръчително е да се умери консумацията на хляб и Бира.

Според нашия експерт по хранене Фернанда Алварадо, a Бира се равнява на две филийки кутия хляб. Освен това той посочва, че важното е количеството, в което ядете или пиете, трябва да има умереност, за да не напълнеете.