Той е много популярен в англосаксонските страни повече от век, но сега лекарите спряха да й се доверяват.

представлява

The диета BRAT е един от онези трикове, които се предават от поколение на поколение без никой да е напълно ясен дали предаването е добра идея. Повече от сто години пълната азбука е за англосаксонските страни когато дете или възрастен страда от проблеми стомашен. Но сега започва да пада от благодатта.

Какво представлява BRAT диетата

BRAT е съкращение от банан, ориз, ябълково пюре, препечен хляб. В крайна сметка диетата BRAT поддържа, че трябва да ядете само банан, бял ориз, ябълково пюре и препечен хляб когато ви прилошава стомаха или когато имате чревни проблеми.

Това е един вид мека диета, базирана на тези четири съставки, които имат свойство да облекчава симптомите на стомашен проблем (диария, гадене и други хубави неща). И така, защо лекарите вече не го препоръчват?

Проблемът с диетата BRAT

Според д-р Дейвид Кътлър пред Insider диетата BRAT има два проблема. Първото е това облекчава симптомите, но не и източника. „Има много различни причини за диария и за някои от тях диетата BRAT не е добра идея. Например, ако имате инфекция, ако имате възпалително състояние в червата или ако изпитвате реакция “, обяснява той.

Вторият проблем е, че дори ако симптомите разкриват само често срещан стомашен вирус, диетата BRAT е доста непълна. За едно тяло да се бори с инфекция и да бъде отново здраво не се нуждаете само от витамини и въглехидрати какво осигуряват тези храни, но също така и здравословни протеини и мазнини.

Конклукция? Лекарят препоръчва това нас нека хидратираме много като основна мярка чрез вода, супи и инфузии и че се опитваме да спазваме балансирана диета възможно най-скоро. Във всеки случай никога не трябва да приемаме диетата BRAT за повече от два дни.

Може да харесате още: