какво

Въглехидратните и изгарящите мазнини са цялата ярост и неведнъж чуваме за хранителни добавки, които да ви помогнат да отслабнете. Ние ви казваме какво е фазооламин, как работи и какви са препоръките да го използвате без риск.

Phaseolamin е протеин, който блокира въглехидратите и помага за контролиране на теглото. Той е добър съюзник за отслабване, защото намалява усвояването на сложни въглехидрати

В тази бележка ви казваме:

  • Какво е фазеоламин
  • За какво е фазоламина
  • Как действа фазоламина
  • Как да приемате фазеоламин
  • Противопоказания на фазооламин

Какво представлява фазоламина и защо ви помага да отслабнете

Phaseolamin е биоактивен протеин, който се използва като добавка в плановете за управление на теглото. Това е естествено вещество, което произлиза от екстракта от бял фасул или бял фасул и има свойството да инхибира ензима алфа-амилаза, като по този начин действа върху храносмилането и намалява абсорбцията на сложни въглехидрати.

Какво представляват сложните въглехидрати? Те са енергийни хранителни вещества с много калории и се намират в изобилие в храни като зърнени храни (ориз, пшеница, царевица), производни продукти (хляб, тестени изделия), картофи или бобови растения.

Мнозина се чудят какво съдържа Satial Food и други продукти, блокиращи въглехидратите. Именно, основата на тези добавки за контрол на теглото е фазоламина.

Как действа фазоламина в организма

Попадането в медицински подробности може да бъде трудно, но основно е важно да се разбере как фазоламина действа в организма, за да намали калориите в някои храни. Механизмът на действие на това вещество се състои в инхибиране на ензима алфа-амилаза, произведен от панкреаса, който се освобождава в тънките черва, когато ядем храна.

Механизмът на действие на фазооламин се състои в инхибиране на ензима, който смила нишестето, участващо в храносмилането на сложни въглехидрати

Това, което прави ензимът алфа-амилаза, е да трансформира нишестето в глюкоза и по този начин да го накара да премине чревната бариера в кръвния поток. Като блокира този процес, фазоламинът предотвратява поглъщането на погълнатите въглехидрати, което също им пречи да постигнат калориен прием.

Сред показанията му се препоръчва за тези, които консумират храни с високо съдържание като хляб, тестени изделия или картофи, богати на сложни въглехидрати, т.е. нишесте.

Важно е да се разбере, че всяко тяло има своите особености и в него има лични различия как действа фазоламина. Различни изследвания и изследвания върху усвояването на брашна и нишесте разкриват, че това вещество намалява абсорбцията на калории от сложни въглехидрати, но резултатите варират при всеки организъм.

Освен това има и други фактори, които се намесват: навиците, видът на диетата, нивото на активност и начинът на живот са определящи фактори.

Как да консумираме фазаоламин за отслабване

Диетолозите препоръчват, за да постигне очакваният ефект фазоламина, той трябва да бъде придружен от балансирана и разнообразна диета, при която няма излишъци от храни, богати на сложни въглехидрати.

Ако консумираме този протеин, но в същото време ядем много храни с високо ниво на въглехидрати, няма да забележите ефекти върху теглото. Трябва да бъде още един съюзник в процеса на здравословни хранителни навици, които ограничават присъствието на мазни храни, с много нишесте и калории.

На пазара можете да намерите добавки с фазоламин, насърчавани да блокират усвояването на сложни въглехидрати в макаронени изделия, ориз, зърнени храни, бобови растения или картофи, наред с други храни

Някои изследвания потвърждават, че фазоламинът намалява калориите, които идват от нишестето, с до 66%, но ако не намалите консумацията на тези храни, резултатът няма да бъде както се очаква.

Естествен ли е фазоламина?

Да, естествено е. Както казахме, произходът на това вещество е в шушулките на бял боб или бял боб. Екстрактът се получава след сложен процес на смилане, източване, филтриране, вакуумна концентрация, пастьоризация и сушене.

Противопоказания и странични ефекти на фазаоламин

Публикуваните досега изследвания се отнасят до добра толерантност, въпреки че някои хора са имали излишни газове.

Доказано е, че препоръчителната доза за добри резултати варира от 500 до 1500 милиграма преди ядене на скорбялни храни.

Диетолозите предупреждават, че най-здравословното нещо, което трябва да направите, е да смекчите приема на тези въглехидрати, преди да прибегнете до тези добавки, особено след като тези видове продукти могат да предизвикат погрешната идея, че можете да ядете всичко, а останалата част от диетата вече няма значение.

При проучени дози тези добавки са безопасни при повечето хора, но лекарите подчертават, че трябва да се внимава или употребата им не се препоръчва при бременни или кърмещи жени и деца или пациенти с чернодробни или бъбречни заболявания, поради липсата на установена сигурност информация. Също така трябва да се избягва от хора, използващи други средства за отслабване или хора с диабет, използващи хипогликемични средства, поради потенциални адитивни ефекти (хипогликемия).

Фасеоламин и мазнини

Важно е да се разбере, че фазоламина не действа върху мазнините: действието му е ограничено до калориите, присъстващи в храни, богати на въглехидрати.