Ефектите от случайни запеци, независимо дали от усещане за подуване до проблеми с ходенето до тоалетната, могат да причинят редица проблеми. Въпреки че има различни симптоми, това е проблем, споделен от много хора и който за щастие може да бъде прекратен.
- Какво е случаен запек?
- Причини за случаен запек
- От време на време запек при пътуване
- Начин на живот и от време на време запек
- От време на време запек при бебета
- От време на време запек при деца
- От време на време запек и бременност
Страдате ли от случайни запеци?
Всеки човек има свой собствен чревен транзитен ритъм. Някои може да ходят до тоалетната всяка сутрин, докато други го правят през ден.
Липсата на изхождане поне три пъти седмично може да е признак на запек от време на време. Усещането за тежест и нередност също са. Други често срещани симптоми са:
- Малка дефекация на изпражненията
- Трудно или болезнено изхождане
- Затруднено ходене до тоалетната
- Липса на пълна евакуация
- Излишък на газове или метеоризъм
- Подуване
- Болки в стомаха и загуба на апетит
Въпреки това, случаен запек има не само физически симптоми. Също така е обичайно човек да се чувства разочарован, неспособен да контролира собственото си тяло и да се чувства неудобно да напуска къщата. Но не сте сами. Друг често срещан симптом на случаен запек е усещането за съкрушение. Това се случва на голяма част от населението в даден момент.
Въпреки че жените и възрастните хора са по-склонни да страдат от това, ако сте дехидратирани или диетата ви е с ниско съдържание на фибри, храносмилателната ви система може да има проблеми с регулирането на ритъма си.
Какво се случва, когато страдате от запек от време на време?
Вашата храносмилателна система се състои от сложна група органи, които работят заедно, за да преобразуват храната в енергия и хранителни вещества. На изображението по-долу го разбиваме, за да ви покажем защо е необходимо време за смилане на храната и създаване на отпадъци.
Ето как работи вашата храносмилателна система:
- Храносмилането започва в устата. След дъвчене и смесване със слюнка, храната пътува надолу по хранопровода и навлиза в стомаха. В него стомашните киселини и някои специални ензими започват да смилат протеини и други хранителни вещества.
- Храната в течна форма преминава в тънките черва, където се разделя на отделни молекули и хранителни вещества. Те се абсорбират и преминават в кръвта.
- Последната част от храносмилането се случва в дебелото черво и дебелото черво. Тук се абсорбират електролити и вода. Отпадъците се уплътняват и преминават в ректума.
Видове от време на време запек
Случайният запек в повечето случаи е безвреден. Всеки може да има епизод, който може да продължи от няколко дни, за да се повтори няколко пъти на всеки няколко седмици. Обикновено се дължи на промяна в диетата, пътуване, стрес, липса на упражнения, някои лекарства, когато се разболявате и изпитвате хормонални промени като по време на менструация, бременност или менопауза. Добрата новина е, че има лесно решение с правилното лечение.
Ако обаче страдате от него често повече от три месеца, това може да е хроничен запек. Трябва да сте наясно дали имате кръв в изпражненията, страдате ли от прекомерни коремни спазми, редувате запек и диария или отслабвате неочаквано. По същия начин е препоръчително да отидете при личния си лекар възможно най-скоро, ако проявите някой от горните симптоми, за да изключите по-сериозно заболяване.
Облекчете от време на време запек и тръгнете отново
Micralax® е нежен микроклизъм който действа бързо, облекчавайки дискомфорта ви между 5 и 15 минути, карайки ви да се чувствате щастливи и спокойни.