Принудата да се яде е една от основните причини, които влияят върху затлъстяването и наднорменото тегло. Пациентите често съобщават за „неудържим“ порив, много силно желание да ядат и да се хранят. Понякога те могат да бъдат лека закуска от специфични продукти (сладкиши, сладкиши, нарезки ...) или като ядат много. Във всеки случай човек не яде, за да задоволи глада си, ако не се ръководи от тази принуда да яде.
Ето някои от факторите зад принудата да се яде:
Трудности при контакт и управление на емоциите
Принудата за ядене "успокоява" емоциите и/или вътрешния натиск. Тоест, ако например човекът има проблеми с контакта с гняв (или страх, или тъга ...), може да се случи така, че вместо да изпитва тази емоция, която не му харесва, той има заместващ импулс да мисли за храната и да иска да яде. Вярвате или не, може би ще е по-лесно да мисля за храна, отколкото да се изправя пред онази емоция, която имам вътре, която не си позволявам да чувствам и за която не искам да знам или да разбера.
Липса на мотивация в живота
В консултация сме наблюдавали множество пациенти с принуда да ядат, чийто единствен източник на мотивация в живота е да ядат. Те са хора, които нямат нищо друго в живота, което да ги движи, което да ги вълнува. Те са отегчени и измъчени. Удоволствието от храната, че тези моменти на „наслада“ идват, ги кара да намерят някакъв смисъл в своето съществуване. Всъщност те често казват фразата „Живея, за да ям“. Следователно те не се хранят от глад, но изпълват живота си с онази принуда да ядат, която им дава определено усещане за удоволствие, мисленето и удоволствието им са поне заети с това, което ще ядат.
Неразрешени травматични ситуации
Някои пациенти с компулсивно хранене ни казаха, че са започнали да наддават в резултат на травматична ситуация: болест, смърт на любим човек, раздяла на двойка, голямо разочарование, тормоз, закриване на бизнеса ... Разбирайки случаите, ние наблюдаваме, че човекът е бил видян поразен от ситуация, която е оказала огромно въздействие върху нея и е създала чувство на голяма липса на контрол и страдание. Проблемът е, че много пъти, с течение на времето, въпреки факта, че ситуацията отминава, човек не завършва затварянето, пускайки случилото се и вътрешно продължава с това страдание, което не му позволява да напредва. Ето защо се нуждаете от принуда за храна, за да можете да успокоите това страдание.
Диети и забрани
Хората, които са били на много строги диети, обикновено изпитват по-голяма принуда да ядат. Това е така, защото умът ни е привлечен от това, което си забраняваме. Тоест, достатъчно е да кажем на нещо, че не, за да не го искаме по-силно. Това може да изглежда като незначителна подробност, но това е една от причините повечето диети да се провалят. Тъй като вместо да се фокусират върху това какво да, върху самообслужването и удоволствието от грижата за себе си, диетите се фокусират върху забрани и строги ограничения.
Ниска толерантност към граници и разочарование
Има профил на пациенти с принуда да ядат, които не поддържат ограниченията. В живота им обикновено нищо не е сдържано или умерено, ако не всичко е „голямо“ и колкото повече, толкова по-добре. Нито приемат лесно да им се каже „Не“ или „до тук“. В тях има ненаситност, която се пренася и върху храната. Те не искат да знаят границата, когато става въпрос за хранене. Те не приемат отказ от определени храни или големи количества. Бариатричната хирургия, подобно на лапароскопската стомашна апликация, по този начин действа като спирачка, като ограничение, което човекът не може да постави сам.
Яденето на пристрастяващи храни, които водят до принуда за ядене
Един момент, който понякога забравяме, е, че принудата да се храним често е свързана с приема на преработени храни. Те са склонни да предизвикат силно пристрастяване, тъй като са богати на вещества като захар, мононатриев глутамат, подсладители, транс-мазнини, рафинирани брашна, сол ... Следователно колкото повече храни от този тип яде пациентът, толкова по-„заблуден“ ще бъде бъде и колкото по-голям импулс ще изпита той, изяжте ги отново. Това е омагьосан кръг, както се казва в старата фраза „Това е белът, който хапе опашката си“.
Заключение, Ако имате принуда да се храните, не се фокусирайте единствено върху храната, а погледнете в себе си, за да видите какво се случва с вас и потърсете професионалисти и терапевтични пространства, които могат да ви помогнат. От нашия опит, прибягването до строги диети отново и отново, въпреки че може да работи първоначално, в дългосрочен план само усложнява ситуацията и я хронифицира с времето.