Всички ме питат защо пиенето на мляко е лошо
Тази статия е посветена на моя зет Алекс, на когото по негово време не можех да обясня ясно защо млякото е лошо и защо спрях да пия мляко.
Здравословно ли е да се пие мляко?
Въпреки че не много отдавна всичко сочеше, че млякото е здравословна храна, пълна с калций, фосфор и витамини, в момента ново публикувано изследване показва, че хората, които пият мляко (две или три чаши на ден), са два пъти по-склонни да умрат.
Не искам да плаша никого, просто искам да дам обяснение на хората, които ме питат защо казвате, че млякото е лошо.
Обичам млякото и когато започнах да чувам, че млякото е нездравословно, не ми се видя много логично.
Млякото е първата храна, която приемаме, когато сме родени, или е?
Той има много калций, истинска храна е и има и здравословни мазнини.
Защо тогава е нездравословно да се пие мляко?
Трябва да призная, че от години чувам, че възрастните живи същества не са подготвени да консумират мляко.
Това е основна храна, когато сме родени (очевидно), но щом спрем да бъдем деца, тялото ни не го усвоява добре.
Това, че млякото не се чувства добре за възрастните хора, не е нещо изолирано за човешкия вид, ако помислим малко, ще разберем, че и възрастните бозайници не пият мляко.
Хората са толкова умни, че успяхме да продължим да пием мляко за възрастни.
Умен?
Е, повечето от нас, хората сме умни, е това, в което обичам да вярвам.
Науката започва да ни показва, че пиенето на мляко за възрастни НЕ Е МНОГО ИНТЕЛИГЕНТ.
Благодарение на факта, че разработихме тази прекрасна система за осигуряване на храна, когато трябва да презаредим батериите си.
Хората вече не трябва да се притесняват за нищо друго, освен да разполагат с пари, за да пазаруват в супермаркета и да вземат нужната ни храна.
Веднага след като хората започнаха да развиват животновъдство, успяхме да имаме мляко.
Слуховете за това колко вредни са млечните продукти ме накараха да прочета да разбера какво прави млякото не полезно и защо някои казват, че не е полезно за възрастни.
Не бях склонен да спра да пия мляко, ако не можах да намеря истинско доказателство.
Причини, поради които пиенето на мляко е вредно за възрастните
Първа причина да не се пие мляко
Първото нещо, което разбрах, което обясни защо не е добре да се пие мляко за възрастни, е, че млякото има лактоза.
Лактозата е захарта в млякото.
Това е вещество, което, за да се абсорбира правилно в червата, трябва да се разгради на основните си единици от ензима лактаза.
Лактазата при всички видове бозайници изчезва с възрастта.
Ние, хората, нямаше да бъдем по-малко.
В природата няма храна, която естествено да съдържа лактоза в състава си, така че лактазата вече не е необходима.
При човешкия вид, в бялата раса, лактазата започва да изчезва на възраст от 3 години.
Липсва ензим лактаза, когато приемаме мляко, това ни кара да се чувстваме зле.
Ами не винаги.
Но често виждаме хора непоносимост към лактоза.
Лично аз разбрах, че млякото, макар че изобщо не се чувства зле, е вярно, че когато изпия чаша мляко след ядене, набъбвам като балон.
Въпреки че не се чувствам зле и това изчезва за кратко време, трябва да призная, че това е реакция, която винаги ми липсваше и ме караше да се смея как се получи корема ми.
Очевидно е знак, че между пиенето на мляко и Марго нещо не върви добре.
Шегите настрана, има още една ПО-ВАЖНА причина, поради която не трябва да пиете мляко.
Втората причина, поради която не трябва да пиете мляко
Произходът на втората причина, поради която млякото е лошо, е от кравите.
Горките крави! и не ме разбирайте погрешно.
Харесвам животни, ... не много, но не понасям наранявания.
Доенето на животно само по себе си не е лошо.
Проблемът възниква, когато пускаме кравите във ферми и ги държим за свръхпроизводство на мляко.
Проблемът се появява, когато единствената цел в този живот на кравата е да произвежда мляко.
Как е производството на млечни продукти в момента
Какво сме направили с кравата и с нейния живот
- Масови експлоатации
- Затворени пространства
- 24 часа светлина
- Кравите постоянно се доят
Какво ни накара да се отнасяме с бедните крави, които ни дават мляко толкова зле?
Все още помня годините, когато бях дете и през летния град купувахме мляко от доячката, която живееше в района.
Спомням си как млякото дойде прясно доено и го сварихме, за да можем да го изпием.
Дори си спомням някои специални тенджери, които бяха там, за да предотвратят изтичането на млякото при варене.
Това мляко беше здравословно, а за жителите на града беше нещо, което не пиехме обичайно и изглеждаше източник на витамини и здраве.
В детските ми години очевидно вече имаше пакетирано мляко, но когато бях много малко, млякото все още не идваше в тетрабрик.
Кашони за мляко не съществуват.
Пихме мляко за деня и то идваше в торбички, които задължително трябваше да се държат в хладилника.
Търсенето и предлагането на мляко.
Сега е моята икономическа ивица и моята подкрепа за свободния пазар.
Дехуманизираната интелигентност на пазара винаги балансира цените, търсенето и предлагането.
Търсенето на мляко, кисело мляко, сирена се увеличи толкова много, че производството трябваше да се увеличи масово.
Как Как е възможно да се увеличи предлагането на мляко?
Изглежда очевидно, прави повече мляко, но ....
Как се прави повече мляко?
- Нарастващи производствени машини = крави
- И подобряване на производителността на млечните продукти
Така че интелигентността на човека се фокусира върху получаването на повече крави и подобряване на производителността на фермите.
Бунтът на кравите.
Като следствие от експлоатацията на крави, те те ни дават мляко с различно качество, отколкото са пиели нашите баба и дядо.
Кравите са развили a мутация в част от гените, които кодират млечен протеин.
Тази мутация на краве гените кара мутиралия протеин да благоприятства клетъчния растеж.
Защо тази млечна мутация не е добра?
Тъй като клетъчният растеж благоприятства туморите.
Млякото не е здравословно. Отрицателни ефекти на млякото върху нашето тяло
Млякото не увеличава калция в костите ни.
Напълно невярно е, че пиенето на много мляко подобрява калция в тялото ви.
Калцият е много труден за усвояване като възрастен.
Не мислете, че като пиете много мляко, ще счупите по-малко костите си.
Някаква идея за подобряване на устойчивостта на костите е да практикувате силови спортове като вдигане на тежести или упражнения, използващи собственото си телесно тегло.
Други упражнения, които биха били полезни за вашите кости, са тези, които оказват въздействие като скачане на въже или джогинг. Какво трябва да прецените, ако от друга страна тези упражнения не увреждат ставите (коляното, глезена ...)
Аз лично предпочитам силовите спортове.
Работя със сила с машина за тежести и когато не ми се тренира, правя Body Pump (хореография с тежести и музика)
Млякото стимулира производството на храчки.
Напълно контрапродуктивно е да пиете мляко, когато сте настинка и сополи.
Пиенето на мляко при настинка е вредно дори за бебетата, лошото е, че бебето няма друг избор, освен да пие мляко.
Млякото причинява акне.
Пиенето на мляко е доказано не само за влошаване на акнето, но и за отключването му в някои случаи.
Млякото възпалява тялото ни.
Възпалението кара тялото ни да използва имунната система, за да се защити срещу възпаление, така че в заключение пиенето на мляко отслабва имунната ни система.
Млякото е една от храните, най-свързани със здравословни проблеми.
Заключение на защо млякото е лошо днес
Знам, че заключението е малко обяснено, но това, което възнамерявам с тази статия, е да обясня по прост начин и за всеки, който не се интересува от задълбочаване, защо не трябва да пиете мляко.
Така че, ако пием мляко от щастливи крави, които се отглеждат на полета, тихо пасат и се доят веднъж на ден, няма да имаме проблем с мутациите.
В този случай ще имаме проблем само ако тялото ни не усвоява добре лактозата, защото тялото ни няма ензима лактаза.
В случай че обяснението не е достигнало до вас, ще ви дам повече причини да видите, че пиенето на мляко не е добро.
Просто трябва да ми пишете, за да ми кажете точно в какво бихте искали да се задълбочите.