Щастието се крие преди всичко в здравето

Скаридите са сладководни ракообразни, а някои са пригодени за солена вода, те обикновено се използват за приготвяне на ястия от морски дарове. Освен това яденето на скариди е здравословен навик, не представлява вреда за здравето и освен това има приятен вкус.

изядете

Ами ако ям черупка от скариди?

Лошо ли е да се яде кожа от скариди? Яденето на черупката на скаридите не е лошо, това е само въпрос на вкус и също зависи от начина на приготвяне. Яденето на скариди има много ползи за нашето здраве, тъй като осигурява много хранителни вещества на тялото ни, като например:

  • Протеин.
  • Ниско съдържание на мазнини.
  • Съдържа малко калории.
  • Той е източник на омега 3.
  • Има антиоксидантни свойства.
  • Съдържа минерали и витамини.

И накрая, важно е да го консумирате умерено, тъй като, както много неща в излишък, може да причини интоксикация.