Може би, когато бяхте дете, мразехте тиквичките, мразехте, че майка ви приготвяше тиквички във всяка презентация, когато пораснахте, разбрахте, че всъщност не са толкова лоши и вкусът им е доста приятен и приятелски настроен към вашите вкусови рецептори.

случва

Случи ми се и след като открих ползите, които ми носят, искам да ги ям всеки ден!

Какво се случва с тялото ви, ако ядете тикви всеки ден?

1. - Тиквички срещу стареене

Ако искате да запазите млад и красив външен вид, тиквичките са най-добрият вариант, тъй като са пълни с витамини А и С, това са мощни антиоксиданти и предотвратяват стареенето на кожата.

2.- Грижете се за сърцето си

За разлика от бившия ви, тиквичките се грижат за сърцето ви; 295 милиграма калий в чаша тикви, според Американската сърдечна асоциация, калият помага за намаляване на вредното въздействие на солта в организма; предотвратяване на сърдечно-съдови заболявания и инсулти, като в същото време помага за понижаване на кръвното налягане и защита на запушените артерии. Всичко чудо за сърцето.

3. - Помогнете на косата си

Зимата идва и тиквичките могат да ви помогнат да се грижите за косата си, да я хидратирате и да я накарате да расте; това благодарение на витамините, които има, и способността да ви предпазват от вредните свободни радикали.

4. - Здрави очи

Тиквичките имат фитонутриенти, които се грижат много за очите ни, предотвратяват очната дегенерация поради възрастта и ги предпазват от видими лъчи. Всичко чудно, казвам им.

5. - Контролирайте холестерола

Благодарение на фибрите, които има, тиквичките регулират нивата на холестерола, витамините А и С помагат за намаляване на риска от атеросклероза.

Истината е, че тиквичките са природно чудо, те толкова много помагат на тялото ни и са толкова богати, че можем да ги ядем ежедневно без вина и с увереността, че помагат на тялото ни да бъде по-здравословно.