Замисляли ли сте се какво се случва с тялото ви по време на Isagenix Cleanse Day? Докато изследователите често използват термина „интермитентно гладуване“, за да опишат основната концепция, Isagenix Cleanse Day е хранително съвместим бърз, който ще ви помогне да се чувствате подхранени и заредени с енергия, а не депресирани или изтощени. Няма нищо общо с лаксативи или диуретици.

какво

Cleanse Days са важна част от системата Isagenix и са ефективен инструмент, който ви помага да постигнете или поддържате здравословно тегло. Въпреки че има значителни научни доказателства в подкрепа на използването на Cleanse Days за подпомагане на отслабването, те предлагат и по-големи потенциални ползи за здравето, освен да ви помогнат да постигнете здравословно тегло (1). Това са четири положителни аспекта, които се случват в тялото ви по време на почистващ ден.

  1. Вашата инсулинова чувствителност се подобрява.

Редовната практика на Cleanse Days може да ви помогне да коригирате метаболизма си. По време на почистващ ден тялото става по-чувствително към действието на инсулина, който е от съществено значение за поддържане на нормални нива на кръвната захар (1, 2).

  1. Не само намалявате повече мазнини, но и намалявате най-лошия вид мазнини.

Когато постиш, тялото ти мобилизира натрупаната енергия под формата на телесни мазнини. Ако намаляването на мазнините не е достатъчна причина да имате почистващи дни редовно, тогава помислете, че като част от системата на Isagenix, почистващите дни предлагат допълнително предимство за намаляване на висцералните мазнини (3). Висцералната мазнина е видът мазнина, която обгражда вътрешните органи и е силно свързана със здравословни проблеми.

  1. Съживете системата за вътрешно почистване на телесните клетки.

Хранейки се често, вие осигурявате на тялото си постоянен поток от хранителни вещества и енергия. Тази среда на изобилие поддържа клетките ви в непрекъснат „режим на растеж“. По време на почистващ ден вие позволявате на тялото си да си почине и позволявате на вашите естествени процеси на прочистване и подмладяване. Хранителното прочистване активира различни системи във вашите клетки, които разделят старите клетъчни компоненти на основни съставки, за да ги рециклират като нови компоненти, този процес е известен като автофагия (4). Автофагията ще работи в Ден за вътрешно почистване, като почиства отпадъчните части в клетките ви.

  1. Храните тялото си с пречистващи хранителни вещества, които насърчават здравето.

Почистването с Isagenix е уникален начин за пости с хранителна подкрепа. В зависимост от избрания от вас метод, Isagenix Cleanse Day включва въздържане от почти цялата храна за ден или два. Вместо храна, пийте Cleanse for Life®, богата на фитонутриенти ботаническа напитка, предназначена да подхранва и поддържа естествените системи за детоксикация на тялото ви, заедно с инструменти за почистване на деня като Isagenix Snacks ™, IsaDelights ®, e + ™, Ionix® Supreme или Whey Thins ™ или Harvest Thins ™ за потушаване на апетита и повишаване на енергията. И накрая, трябва също да пиете много вода, за да помогнете за максимално изживяване на почистващия ден!

Много полезни неща се случват с тялото ви по време на Isagenix Cleanse Day. Като практикувате Cleanse Days редовно, можете да коригирате метаболизма си, да намалите повече мазнини и да позволите на тялото да прочиства и подмладява клетъчните системи да функционират най-добре. Ако целта ви е да отслабнете или просто се интересувате да направите нещо добро за себе си, Isagenix Cleanse Days може да ви бъде от полза.

Препратки

  1. Varady KA, Hellerstein MK. Редуване на гладно и профилактика на хронични заболявания: преглед на опити върху хора и животни. Am J Clin Nutr. 2007 юли; 86 (1): 7-13.
  2. Halberg N, Henriksen M, Söderhamn N, Stallknecht B, Ploug T, Schjerling P, Dela F. Ефект на периодично гладуване и повторно хранене върху действието на инсулина при здрави мъже. J Appl Physiol. 2005 декември; 99 (6): 2128-36.
  3. Klempel MC, Kroeger CM, Bhutani S, Trepanowski JF, Varady KA. Периодичното гладуване, съчетано с ограничаване на калориите, е ефективно за отслабване и кардиозащита при затлъстели жени. Nutr J. 2012 21 ноември; 11: 98.
  4. Bergamini E, Cavallini G, Donati A, Gori Z. Ролята на автофагията в стареенето: нейната съществена част в анти-стареещия механизъм за ограничаване на калориите. Ann NY Acad Sci.2007 октомври; 1114: 69-78.