Замисляли ли сте се какво се случва с тялото ви по време на Isagenix Cleanse Day? Докато изследователите често използват термина „интермитентно гладуване“, за да опишат основната концепция, Isagenix Cleanse Day е хранително съвместим бърз, който ще ви помогне да се чувствате подхранени и заредени с енергия, а не депресирани или изтощени. Няма нищо общо с лаксативи или диуретици.
Cleanse Days са важна част от системата Isagenix и са ефективен инструмент, който ви помага да постигнете или поддържате здравословно тегло. Въпреки че има значителни научни доказателства в подкрепа на използването на Cleanse Days за подпомагане на отслабването, те предлагат и по-големи потенциални ползи за здравето, освен да ви помогнат да постигнете здравословно тегло (1). Това са четири положителни аспекта, които се случват в тялото ви по време на почистващ ден.
- Вашата инсулинова чувствителност се подобрява.
Редовната практика на Cleanse Days може да ви помогне да коригирате метаболизма си. По време на почистващ ден тялото става по-чувствително към действието на инсулина, който е от съществено значение за поддържане на нормални нива на кръвната захар (1, 2).
- Не само намалявате повече мазнини, но и намалявате най-лошия вид мазнини.
Когато постиш, тялото ти мобилизира натрупаната енергия под формата на телесни мазнини. Ако намаляването на мазнините не е достатъчна причина да имате почистващи дни редовно, тогава помислете, че като част от системата на Isagenix, почистващите дни предлагат допълнително предимство за намаляване на висцералните мазнини (3). Висцералната мазнина е видът мазнина, която обгражда вътрешните органи и е силно свързана със здравословни проблеми.
- Съживете системата за вътрешно почистване на телесните клетки.
Хранейки се често, вие осигурявате на тялото си постоянен поток от хранителни вещества и енергия. Тази среда на изобилие поддържа клетките ви в непрекъснат „режим на растеж“. По време на почистващ ден вие позволявате на тялото си да си почине и позволявате на вашите естествени процеси на прочистване и подмладяване. Хранителното прочистване активира различни системи във вашите клетки, които разделят старите клетъчни компоненти на основни съставки, за да ги рециклират като нови компоненти, този процес е известен като автофагия (4). Автофагията ще работи в Ден за вътрешно почистване, като почиства отпадъчните части в клетките ви.
- Храните тялото си с пречистващи хранителни вещества, които насърчават здравето.
Почистването с Isagenix е уникален начин за пости с хранителна подкрепа. В зависимост от избрания от вас метод, Isagenix Cleanse Day включва въздържане от почти цялата храна за ден или два. Вместо храна, пийте Cleanse for Life®, богата на фитонутриенти ботаническа напитка, предназначена да подхранва и поддържа естествените системи за детоксикация на тялото ви, заедно с инструменти за почистване на деня като Isagenix Snacks ™, IsaDelights ®, e + ™, Ionix® Supreme или Whey Thins ™ или Harvest Thins ™ за потушаване на апетита и повишаване на енергията. И накрая, трябва също да пиете много вода, за да помогнете за максимално изживяване на почистващия ден!
Много полезни неща се случват с тялото ви по време на Isagenix Cleanse Day. Като практикувате Cleanse Days редовно, можете да коригирате метаболизма си, да намалите повече мазнини и да позволите на тялото да прочиства и подмладява клетъчните системи да функционират най-добре. Ако целта ви е да отслабнете или просто се интересувате да направите нещо добро за себе си, Isagenix Cleanse Days може да ви бъде от полза.
Препратки
- Varady KA, Hellerstein MK. Редуване на гладно и профилактика на хронични заболявания: преглед на опити върху хора и животни. Am J Clin Nutr. 2007 юли; 86 (1): 7-13.
- Halberg N, Henriksen M, Söderhamn N, Stallknecht B, Ploug T, Schjerling P, Dela F. Ефект на периодично гладуване и повторно хранене върху действието на инсулина при здрави мъже. J Appl Physiol. 2005 декември; 99 (6): 2128-36.
- Klempel MC, Kroeger CM, Bhutani S, Trepanowski JF, Varady KA. Периодичното гладуване, съчетано с ограничаване на калориите, е ефективно за отслабване и кардиозащита при затлъстели жени. Nutr J. 2012 21 ноември; 11: 98.
- Bergamini E, Cavallini G, Donati A, Gori Z. Ролята на автофагията в стареенето: нейната съществена част в анти-стареещия механизъм за ограничаване на калориите. Ann NY Acad Sci.2007 октомври; 1114: 69-78.
- Какво се случва в тялото ни по време на един; почистване; или един; изчистване
- Вътрешно почистване на клетъчно ниво - Isagenix Health
- Какво се случва с тялото, когато отслабнете - По-добре със здравето
- Дълбоко почистване на гърба; bodii; Грижете се за тялото си, оформете душата си
- Вътрешно почистване Как да детоксикираме тялото си цялостно; Блог за натуропатия