Много е важно да се изясни, че няма научни доказателства за храни, които подобряват или влошават клиничната картина на острия вирусен хепатит. Въпреки това, по време на процеса на възпаление на черния дроб е възможно да представите храносмилателни симптоми, които се подобряват, като се грижите малко повече за вашата диета и се храните здравословно, е мъдро решение от незапомнени времена. "Нека вашата храна да бъде вашето лекарство, а вашето лекарство - вашата храна" Хипократ, какво винаги трябва да правите. За това, което препоръчвам, яжте всичко, но не здравословно:

остър

  • Яжте разнообразно и балансирано хранене, съчетавайки храни от трите основни групи (протеини, мазнини и въглехидрати). Разделено на 3 хранения и 2 закуски
  • Предпочита обезмаслени млечни и нискомаслени сирена
  • Постно месо за предпочитане пиле и риба, червено месо 2 пъти седмично, яйца.
  • Изобилни зеленчуци, бобови растения, плодове, ядки и фибри
  • Хляб, тестени изделия, за предпочитане пълнозърнести, арепа, юка, банани
  • За предпочитане зехтин
  • Избягвайте нездравословната храна, мазнините и пържените храни забавят храносмилането
  • Хидратирайте добре 8 до 10 чаши вода на ден и зеленчукови и плодови сокове
  • Избягвайте излишъци от сладко. Консумирането на излишни сладкиши може да предизвика чернодробна дисфункция, да стимулира производството на инсулин и да увеличи риска от хипогликемия.
  • Избягвайте прекомерната консумация на витамини, представлява повече работа за черния дроб, тъй като това е филтърът на тялото. Особено ако съдържат много витамин А и D, те могат да бъдат токсични за черния дроб.
  • Избягвайте да пиете алкохол напълно.

#Бъди щастлив и #Being Healthy е житейско решение ... Започва ДНЕС ....

Каня ви да прочетете повече за тази статия в моя блог